GSSC减脂专家认证考试
腹部举重着重激活哪块呼吸肌？（）A、膈肌B、腹横肌C、盆底肌
题目
腹部举重着重激活哪块呼吸肌？（）
- A、膈肌
- B、腹横肌
- C、盆底肌
参考答案和解析
正确答案:A
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相似问题和答案
第1题：
腹式呼吸时用到的是下列哪些肌肉（）。
- A、膈肌
- B、腹横肌
- C、盆底肌
- D、斜方肌
正确答案:A,B,C
第2题：
腹式呼吸训练的正确方式（）。
- A、姿势：站姿或屈膝平躺
- B、吸气：膈肌向下、腹横肌向外、盆底肌向下
- C、呼气：膈肌向上、腹横肌向内、盆底肌向上
- D、呼气：膈肌向下、腹横肌向内、盆底肌向上
正确答案:A,B,C
第3题：
腹壁肌在侧壁上由内至外有下列各层( )。
A．腹直肌、腹横肌、腹斜肌
B．腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌
C．腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌
D．膈肌、腹横肌、腹斜肌
E．腹膜、膈肌、斜肌
正确答案：C
腹壁肌构成腹侧壁和腹底壁，由4层纤维方向不同的板状肌构成，自浅至深分别为有腹外斜肌、腹内斜肌、腹直肌和腹横肌，其表面覆盖有腹壁筋膜。
腹壁肌构成腹侧壁和腹底壁，由4层纤维方向不同的板状肌构成，自浅至深分别为有腹外斜肌、腹内斜肌、腹直肌和腹横肌，其表面覆盖有腹壁筋膜。
第4题：
以下对于膈肌、腹横肌、盆底肌等描述正确的是？（）
- A、膈肌收缩可以产生呼气动作
- B、腹横肌收缩可以产生吸气动作
- C、盆底肌可配合呼吸上下起伏
正确答案:C
第5题：
常见的盆腹动力指标中电生理：肌力、收缩力及协同性描述（）
- A、腹肌肌力，腹肌疲劳度；腰肌肌力，腰肌疲劳度；盆底肌力，盆底肌疲劳度
- B、耻骨肌肌力，耻骨肌疲劳度；背肌肌力，背肌疲劳度；盆底肌力，盆底肌疲劳度
- C、腰-腹-盆同步收缩时，腰-腹-盆肌力；腰-腹-盆协调收缩时，腰-腹-盆肌力
- D、耻-背-盆同步收缩时，耻-背-盆肌力；耻-腹-盆协调收缩时，耻-背-盆肌力
正确答案:A,C
第6题：
正确的腹式呼吸，呼气时，腹横肌向内、膈肌、盆底肌向上。
正确答案:正确
第7题：
凯格尔运动锻炼的是哪块肌肉（）
- A、盆底肌
- B、腹直肌
- C、膈肌
- D、大腿内收肌
正确答案:A
第8题：
腹式呼吸主要依靠下列哪块肌肉的舒缩活动来完成( )
A．肋问外肌
B．腹直肌
C．肋间内肌
D．膈肌
A．肋问外肌
B．腹直肌
C．肋间内肌
D．膈肌
答案：D
解析：
腹式呼吸以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。
第9题：
在GSSC体能训练体系中，核心是指？（）
- A、腰椎和骨盆以及其所包裹的所有肌肉
- B、膈肌、腹横肌、盆底肌等呼吸肌
- C、腰椎和骨盆所围成整体区域的统一功能体现
正确答案:C
第10题：
以下哪块肌肉共同附着于腹直肌鞘上？（）
- A、腹横肌，腰方肌
- B、腹斜肌，腹横肌
- C、腹斜肌，髂腰肌
正确答案:B