GSSC减脂专家认证考试
以下对动作表现阶梯描述正确的是（）A、姿势和体态→单一关节动作→动作模式动作→运动技术动作B、动作是指产生明显关节运动的动作，所以体态问题不属于动作范畴C、动作表现阶梯只可以用于训练难度进阶，不能对技术动作进行分析
题目
以下对动作表现阶梯描述正确的是（）
- A、姿势和体态→单一关节动作→动作模式动作→运动技术动作
- B、动作是指产生明显关节运动的动作，所以体态问题不属于动作范畴
- C、动作表现阶梯只可以用于训练难度进阶，不能对技术动作进行分析
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相似问题和答案
第1题：
位于动作表现阶梯最底层的是（）
- A、姿势和体态
- B、基础动作模式
- C、单一关节动作
正确答案:A
第2题：
以下对于单腿蹲动作模式描述错误的是（）
- A、单腿蹲动作模式指剪蹲和侧蹲动作
- B、单腿蹲动作模式是移动速度与灵敏训练的基础
- C、单腿蹲动作模式是实际运动中应用场景最为广泛，功能属性最强的动作模式之一
正确答案:A
第3题：
运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此,人们长期将运动技术又称为()。
A、动作组合
B、动作技术
C、技术基础
D、技术组合
参考答案：B
第4题：
以下对基础动作模式的应用描述错误的是（）
- A、基础动作模式可以用于复杂技术动作的拆解
- B、基础动作模式的训练意义在于教会我们如何正确使用身体
- C、网球专项可以直观拆解为屈髋和旋转动作模式
正确答案:C
第5题：
根据GSSC体能训练体系，以下不满足功能性阶梯的方案是？（）
- A、呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性
- B、肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作
- C、髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练
正确答案:C
第6题：
在GSSC体能训练体系中，以下对于动作表现阶梯描述错误的是（）
- A、拆解复杂动作，分析运动技术
- B、设计训练进阶
- C、动作是指产生明显关节运动的动作，所以体态问题不属于动作范畴
正确答案:C
第7题：
根据动作表现阶梯，以下对于基础动作模式描述正确的是（）
- A、运动竞技的直观表现，是我们训练的终点，也是问题产生的原点
- B、最简单的复杂动作，关节功能在整体层面的协同体现
- C、动作当中的一个特定片段
正确答案:B
第8题：
关于协调训练描述正确的是（）。
- A、协调训练侧重身体重心的控制
- B、协调训练侧重动作的灵活性、稳定性和准确性
- C、协调训练以粗大运动、整体动作训练为主
- D、协调训练以肢体远端关节的精细动作、多关节共同运动的控制为主
- E、协调运动强调动作完成过程的质量
正确答案:B,D,E
第9题：
运动技术的动作要求：身体姿势、（）、（）、（）、（）、（）、动作节奏。
正确答案:动作轨迹；动作时间；动作速度；动作力量；动作速率
第10题：
人体基础运动能力的组成为（）
- A、运动素质和动作表现
- B、力量，速度，灵敏，耐力，柔韧
- C、姿势和体态，单一关节动作，基础动作模式，运动技术动作
正确答案:A