GSSC减脂专家认证考试
关于运动性疲劳描述错误的是？（）A、运动性疲劳对人体而言是一种保护性机制B、运动疲劳可发生在从大脑皮层到肌纤维的任何部位C、肌肉硬度是反应肌肉放松程度的指标，当骨骼肌出现疲劳时，往往导致肌肉硬度降低
题目
关于运动性疲劳描述错误的是？（）
- A、运动性疲劳对人体而言是一种保护性机制
- B、运动疲劳可发生在从大脑皮层到肌纤维的任何部位
- C、肌肉硬度是反应肌肉放松程度的指标，当骨骼肌出现疲劳时，往往导致肌肉硬度降低
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第1题：
何谓运动性疲劳，有何特点？
正确答案: 指在运动过程中出现了机体工作能力暂时性降低，但经过适当的休息和调整后可以恢复原有机能水平的一种生理现象。
运动性疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳两大类。
特点：由于运动引起；是一种暂时的现象。
第2题：
关于运动性疲劳恢复描述正确的是？（）
- A、超量恢复是指运动停止后，随着能源的补给及代谢产物的不断清除，系统功能逐渐恢复到运动前水平的过程
- B、磷酸原是体内恢复速度最快的能源物质
- C、不同运动模式对于疲劳恢复时间没有影响
正确答案:B
第3题：
什么是运动性疲劳?他有哪几种类型。
参考答案：是指运动引起的肌肉最大收缩或者最大输出功率暂时性下降的生理现象;分为躯体性疲劳和心理性疲劳
第4题：
判断运动性疲劳主要采用（）、（）以及运动者经验等方法。
正确答案:主观感觉；客观检查
第5题：
简述运动性疲劳的生理机制？
正确答案:运动性疲劳的机制目前有下述几种学说：
（1）保护性抑制学说认为：运动性疲劳是由于大脑皮层产生了保护性抑制。
（2）能源物质衰竭学说认为：是由于运动过程中能源物质大量消耗得不到及时的补充。
（3）代谢产物规程堆积学说认为：运动过程中某些代谢产生不能及时清除大量堆积。
（4）内环境失调学说认为：疲劳是由于PH值下降、水盐代谢紊乱、血浆渗透压改变，激素分泌不足等因素引起。
（5）自由基学说认为：疲劳是由于细胞结构和功能的破坏。
（6）突变理论认为；疲劳是由于兴奋性丧失、肌力下降和能量的耗竭。
第6题：
运动性疲劳的表现有（）、（）、（）。
正确答案:肌肉疲劳，神经疲劳，内脏疲劳
第7题：
运动性疲劳的产生是由于运动过程中，能量代谢过程加强，某些代谢产物在体内大量生成而不能及时（）所致，代谢物的堆积造成运动机能下降，从而导致运动性疲劳。
- A、补充
- B、消除
- C、解决
- D、认识
正确答案:B
第8题：
下列关于作业疲劳的描述，错误的是()。
A:作业疲劳分为生理性疲劳和心理性疲劳两种
B:个人兴趣对工作疲劳没有影响
C:心理阻滞会使人自发地产生极其短暂的停顿现象，导致错误甚至事故的发生
D:工作环境因素是引发工作疲劳最客观、最直接的原因
B:个人兴趣对工作疲劳没有影响
C:心理阻滞会使人自发地产生极其短暂的停顿现象，导致错误甚至事故的发生
D:工作环境因素是引发工作疲劳最客观、最直接的原因
答案：B
解析：
疲劳分为两种：一种是生理性疲劳，另一种是心理性疲劳。个体的情绪、兴趣、态度、动机、意志等都会对疲劳发生作用和影响。心理阻滞，即劳动者在从事需要保持一定警觉水平和稳定注意的作业时，白发地产生极其短暂的停顿现象。这种阻滞往往与发生错误相联系。甚至导致事故的发生。工作环境引起疲劳的因素包括工作强度、工作速度、工作方式以及工作持续的时间等，它们是引发疲劳最客观、最直接的原因。
第9题：
运动性疲劳是指运动过程中运动能力与身体功能能力暂时下降的正常生理现象。
正确答案:正确
第10题：
简述运动性疲劳的消除方法。
正确答案: 一：改善代谢法1.整理活动2.温水浴和局部热敷3.桑拿浴4.按摩
二：调节神经系统法1.充足的睡眠2.心理恢复3.放松练习
三：物质补充法1.营养物质补充2.中医药调理