GSSC减脂专家认证考试
以下哪项不是学习双腿蹲动作模式的必要前提（）A、JFS过顶深蹲至少满足2分B、屈髋动作模式教学前置C、单腿蹲动作模式教学前置
题目
以下哪项不是学习双腿蹲动作模式的必要前提（）
- A、JFS过顶深蹲至少满足2分
- B、屈髋动作模式教学前置
- C、单腿蹲动作模式教学前置
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相似问题和答案
第1题：
以下不属于屈髋动作模式直观体现的是（）
- A、硬拉
- B、下砸药球
- C、高脚杯深蹲
正确答案:C
第2题：
JFS关节功能筛查中，哪些测试可以反映髋关节灵活性（）
- A、直腿抬高，曲体体前屈
- B、屈髋，过顶深蹲
- C、过顶深蹲，单足平衡
正确答案:A
第3题：
为什么在JFS关节功能筛查中，不建议过顶深蹲动作得1分的人去做跑跳蹲举类的运动练习？（）
- A、因为至少有一处关节灵活性不足，运动风险较高
- B、因为肌力不足，需先提高基础力量
- C、因为没有掌握基础动作模式
正确答案:A
第4题：
以下哪项不是学习单腿蹲动作模式的必要前提（）
- A、核心姿态控制
- B、JFS单足平衡至少满足2分
- C、旋转动作模式前置
正确答案:C
第5题：
双腿蹲动作模式教学中，膝关节应朝向（）
- A、正前方
- B、第二脚趾
- C、尽可能外展
正确答案:B
第6题：
JFS关节功能筛查中，如过顶深蹲动作1分，以下描述正确的是（）
- A、不可以进行负重深蹲训练，应先改善各关节功能
- B、进行并腿蹲试验，如果可以完成下蹲动作，则说明核心稳定性不足
- C、进行并腿蹲试验，如果可以完成下蹲动作，则说明足踝灵活性不足
正确答案:A
第7题：
以下对于单腿蹲动作模式描述错误的是（）
- A、单腿蹲动作模式指剪蹲和侧蹲动作
- B、单腿蹲动作模式是移动速度与灵敏训练的基础
- C、单腿蹲动作模式是实际运动中应用场景最为广泛，功能属性最强的动作模式之一
正确答案:A
第8题：
在JFS关节功能筛查中，以下哪些筛查动作会涉及脊柱灵活性？（）
- A、屈髋，D字绕肩，跪姿旋转
- B、过顶深蹲，直腿抬高，单腿稳定
- C、过顶深蹲，俯卧抗旋，体前屈
正确答案:A
第9题：
双腿蹲与屈髋动作模式的根本*区别是（）
- A、脊柱姿态
- B、承载负荷方式
- C、髋膝节律
正确答案:C
第10题：
以下哪个训练动作能够帮助提高在JFS关节功能筛查当中，单足平衡动作的评分（）
- A、单腿硬拉
- B、高脚杯深蹲
- C、侧蹲
正确答案:A