GSSC减脂专家认证考试
在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主B、无需继续进行关节功能的强化训练C、HIIT是本阶段最主要的训练主题
题目
在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）
- A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主
- B、无需继续进行关节功能的强化训练
- C、HIIT是本阶段最主要的训练主题
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相似问题和答案
第1题：
GSSC体能训练体系金字塔中，最底层作为人体运动能力基石的是（）
- A、基础动作模式
- B、关节功能与核心控制
- C、基础力量
正确答案:B
第2题：
在GSSC减脂周期中，以下哪项相对不适合安排进“准备期”（）
- A、核心训练
- B、屈髋动作模式
- C、HIIT
正确答案:C
第3题：
以下对于“SFJ体能·力量训练计划模版”描述错误的是（）
- A、包括了基础力量训练，功能训练和基于关节的训练
- B、涵盖了体能训练的全部要素
- C、“J”包括关节功能训练和单一肌群强化
正确答案:B
第4题：
目标减脂，本次训练程度为提高，以下对于本次训练主题描述正确的是（）
- A、以“J”和持续有氧训练为主
- B、以提高最大力量为主
- C、可以“F”为主，设计HIIT训练
正确答案:C
第5题：
在GSSC板块周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）
- A、其目的在于：使用户具备完成动作的能力
- B、训练强度高
- C、新手在准备期以基础力量训练为主
正确答案:A
第6题：
在减脂周期规划中，以下对于“提高期”描述正确的是（）
- A、其目的在于：加速能量消耗，达到目标
- B、HIIT是唯一训练手段
- C、无需进行力量训练
正确答案:A
第7题：
对减脂需求的女性用户，我们应注意（）
- A、快速减脂，满足会员需求，增加大量的HIIT
- B、基础期肌耐力训练为主，需要强化各个关节功能
- C、提高期以高强度有氧、HIIT为主，无需再进行力量训练
正确答案:B
第8题：
在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”的训练主题描述正确的是（）
- A、基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮
- B、基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量
- C、以上皆有
正确答案:C
第9题：
功能训练的动作设计与选择基于以下哪项（）
- A、使用小工具的都是
- B、基础动作模式的组合与变化
- C、功能训练种类固定，无需考虑需求
正确答案:B
第10题：
在GSSC减脂周期中，以下符合保持期训练内容安排原则的是（）
- A、改变训练形式
- B、训练形式不变，调整量与强度
- C、以上皆对
正确答案:C