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相似问题和答案
第1题：
如何处理运动损伤？
正确答案: ①休息可以避免伤势的加重。
②冰敷可以使局部血管收缩，还有局部麻醉和止痛的作用。
③以弹性绷带包扎于受伤部位，使伤害区域的肿胀减小。
④抬高肢体可以减轻受伤部位的水肿。
总之，发生运动损伤后，千万不要进行太过“积极、热情”的自行处理，应该及时地接受诊断和治疗。
第2题：
运动损伤预防的重点是合理安排运动量。
正确答案:错误
第3题：
如何预防新生儿耳朵损伤？
不要用棉鉴或其他物品为新生儿掏耳朵，以免弄伤新生儿的耳朵，影响其听力。可以用湿的棉签轻轻擦拭新生儿耳朵外面有脏东西的部分，干万别掏耳孔。
略
第4题：
运动损伤预防的重点是（）。
- A、积极宣传，做好预防工作
- B、抓紧急性损伤的治疗
- C、合理安排运动量
- D、减少运动
正确答案:A
第5题：
简述修复治疗中如何预防牙髓损伤。
正确答案: (1)牙体预备时选用小而锐利的工具，加速工具转动速度，车针对牙体压力适当(20～60g)。采用间隙性切割方法，配以水雾冷却方法有效降低热刺激。
(2)对髓腔较大的年青患者备牙时应该小心，需要熟悉牙体解剖，必要时拔髓以后再作牙体预备。对于局麻下的牙体预备，由于患者不能对牙髓刺激做出反应，操作更应该小心。
(3)牙体预备尽量一次完成，并且要去尽龋坏组织。
(4)为了避免取模对牙髓的冷刺激，可在取模前对预备牙涂脱敏剂，吹干后取模。
(5)采用正确方法制作自凝塑料暂冠。最好采用不产热的自凝塑料制作暂冠，并且采用对牙髓刺激作用小又有安抚作用的丁香油氧化锌糊剂粘接暂冠。
(6)修复体粘接前不能够用烈性的消毒剂和苛性钠脱水药物。一般采用75%的酒精消毒。如果预备牙有过敏症状，粘固前可在其表面涂氢氧化钙溶液，以中和粘固剂的酸性，并使用生物相容性好的粘固剂。
(7)修复体初戴或者粘固以后再作一次咬合检查，如有早接触及干扰应及时调。
(8)固定修复体边缘线要短并位于自洁区，边缘要与牙体组织密合。牙体预备要有一定固位形和抗力形等合理设计，避免继发龋。干扰应及时调。
第6题：
如何预防运动伤害？
正确答案: 所谓运动损伤是指在体育运动中发生的损伤，可分为急、慢性损伤，以慢性损伤为多。损伤的组织涉及神经、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、皮肤、骨、软骨，还可以伤及内脏器官。运动人群由于特定的专项运动训练导致不同的损伤，形成特殊的运动技术病，如网球肘、足球踝等。
做好热身运动和及时消除运动后的疲劳，这是防治运动损伤的两个重要环节。热身运动能够最大限度地活动身体各部位的肌肉，缓解大范围、高强度运动对肌肉、骨骼和内脏造成的刺激；及时消除运动疲劳能帮助身体恢复机能。目前常用消除疲劳的方法有按摩、积极性休息、桑拿浴及蒸汽浴、水浴、营养补充等。
对于从事体育锻炼的大多数人来说，做好热身运动比消除疲劳更为重要，因为普通人往往不容易运动过量，但却容易犯技术性错误。不热身就运动的潜在危险性更大
第7题：
简述运动损伤的原因有哪些？如何预防？
正确答案: 原因：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；
运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。
预防：
①学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
②遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
③在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
④要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
⑤掌握运动要领，加强保护和帮助。
⑥加强医务监督，提高自我保健意识。
第8题：
如何预防“运动性低血糖”？
正确答案: 空腹锻炼会导致头晕眼花，甚至呕吐，出现“运动性低血糖”，甚至出现暂时性晕厥。如果你在早晨醒来后一个小时之内锻炼，你一定要吃含有２００—３００千卡能量的食物。
对于想减肥的朋友来说，可能认为早晨起床后空腹跑步，经过了一夜的消化与吸收后，血液中血糖低，这样运动起来身体可以直接调用脂肪。这个说法是错误的，身体永远要先调用糖类进行分解供能，首当其冲的是血糖，如果血液中血糖过低，身体不能得到及时的供能，就会产生晕厥，大大降低运动的强度，达不到锻炼的目的。相反，锻炼前适当吃一点碳水化合物，一方面，保证了血糖的充分供给，另一方面，糖的分解能够促进脂肪的燃烧。
对于一个喜欢早上锻炼的人，在运动前可以吃上一点容易消化的富含碳水化合物的食物，比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等，而且要在吃完３０分钟之后再运动。
第9题：
如何预防散打运动中的损伤？
正确答案: 科学合理地安排训练；加强易受伤部位肌肉的力量；杜绝在训练中的嬉戏；充分地做好准备活动；加强医务监督。
第10题：
运动损伤的原因有哪些？谈一谈运动中如何防止运动损伤？
正确答案: （1）思想上对预防运动损伤不够重视，预防措施不得力：运动前准备活动不充分，运动中注意力不集中，动作粗野，不注意自我保护而受伤。
（2）运动时心理状态不良：一是兴奋性过高，争强好胜，或急于求成，常在抗争和冒失中受伤，二是运动情绪低下，往往畏难、恐惧，在矛盾、犹豫的心态下容易受伤。
（3）身体素质差，运动技术水平低，造成动作不协调、不到位，出现错误的动作，违背了生物力学原理，而造成运动损伤。
（4）内容组合不科学，程序安排不合理，机体局部负荷强度过大，运动中又不从实际
4出发进行调整，容易造成运动损伤。
（5）场地。器材不符合安全要求，如场地狭窄、不平坦，器械安置不牢固，未能充分利用保护装置和保护措施，容易造成运动损伤。
（6）空气污染、噪音、光线不足，或气温过高、过低，以及运动着装不符合运动要求，都会直接或间接地造成伤害事故。
（1）加强安全教育，提高预防损伤的意识，提倡文明参加各种形式的体育比赛。
（2）运动前做好准备活动，对易受伤的关节、韧带、肌肉因充分活动开，运动结束后要做好整理活动（3）合理安排运动负荷，要根据个人的身体状况区别对待，同时，还应注意全面地锻炼身体，使技术与体能获得均衡的发展
（4）真检查场地、器材、杜绝事故隐患。掌握运动器械的正确使用方法，加强运动中的保护和自我保护，禁止穿不适合运动的鞋和衣服参加运动
（5）强医务监督，定期进行体格检查，科学地安排锻炼计划