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相似问题和答案
第1题：
合理的膳食制度主要是指______。
A.合理安排每日的餐次
B.每餐的数量
C.每餐的质量
D.每日的活动量
参考答案：ABC
第2题：
要求教师在组织幼儿进行身体锻炼活动时。合理安排以及注意调节幼儿身体和心理所承受的负荷，这体现的是幼儿园健康教育中( )。
A.适量的运动负荷原则
B.全面发展的原则
C.经常化原则
D.多样化原则
B.全面发展的原则
C.经常化原则
D.多样化原则
答案：A
解析：
适量的运动负荷原则是指教师在组织幼儿进行身体锻炼活动时，合理安排以及注意调节幼儿身体和心理所承受的负荷，防止幼儿出现过度疲劳、运动损伤等情况。
第3题：
活动量过小，达不到锻炼孩子身体的目的。()
参考答案：正确
第4题：
在体育教学中， 要使学生身体承受一定的负荷， 满足学生身体锻炼和掌握运动技能的需要，教师应（ ）。
A． 注重因材施教
B． 加强安全教育
C． 合理安排身体活动量
D． 重视文化传承
B． 加强安全教育
C． 合理安排身体活动量
D． 重视文化传承
答案：C
解析：
合理安排运动负荷原则是指在体育教学过程中，必须体现体育教学的本质特点——身体活动性，使学生所承受的运动负荷有效、合理，满足学生锻炼身体和掌握运动技能的需要。
第5题：
一次具体身体活动的活动量等于该活动强度与持续时间的（）；一定时间内的活动量可以（），不同类型身体活动的活动量也可以（）。
A.和、累积、累加
B.和、累加、累积
C.乘积、累积、累加
D.乘积、累加、累积
B.和、累加、累积
C.乘积、累积、累加
D.乘积、累加、累积
答案：C
解析：
一次具体身体活动的活动量（梅脱·分钟，MET·min）等于该活动强度（梅脱值）与持续时间（分钟）的乘积。一定时间内的活动量可以累积，不同类型身体活动的活动量也可以相加。例如，健康成人每天以4公里/小时的速度走路30分钟，每周5天。这项身体活动的活动量计算公式为：
每天走路的活动量（MET·min）＝3.0MET ×30min＝90MET·min；
每周走路的活动量（MET·min）＝90MET·min ×5＝450MET·min。
每天走路的活动量（MET·min）＝3.0MET ×30min＝90MET·min；
每周走路的活动量（MET·min）＝90MET·min ×5＝450MET·min。
第6题：
活动量过大，超过身体的负荷会损害婴幼儿的身体健康。
此题为判断题(对，错)。
正确答案：√
第7题：
运动处方的基本原则即FITT－VP原则，即包括运动的（）等要素。
A.时尚（fashion）
B.强度（Intensity）
C.时间（Timing）
D.类型（Type）
E.身体活动量（Volume）和进度（Progress）
B.强度（Intensity）
C.时间（Timing）
D.类型（Type）
E.身体活动量（Volume）和进度（Progress）
答案：B,C,D,E
解析：
运动处方的基本原则即FITT－VP原则，即包括运动的频率（Frequency）、强度（Intensity）、时间（Timing）和类型（Type）等身体活动四个基本要素（即FITT），以及运动量也即身体活动量（Volume）和进度（Progress）两个要素。FITT－VP这个原则决定了运动干预的特征和健康效益水平。
第8题：
活动量过大，超过婴幼儿身体的负荷会损害婴幼儿的身体健康。()
参考答案：正确
第9题：
合理选择有益健康的身体活动量，应遵循（）等基本原则。
A.静养延年
B.动则有益
C.贵在坚持
D.多动更好
E.适度量力
B.动则有益
C.贵在坚持
D.多动更好
E.适度量力
答案：B,C,D,E
解析：
合理选择有益健康的身体活动量，应遵循“动则有益、贵在坚持、多动更好、适度量力”的4项基本原则。
第10题：
简述贯彻合理安排身体活动量原则的基本要求？
（1）身体活动量的安排要服从体育教学目标
（2）身体活动量的安排要服从学生身体发展状况与发展需要
（3）要通过科学的教程、教材和教法设计来合理地安排身体活动量。
略