减少足踝限制
减少后侧柔韧限制
增加脊柱屈曲幅度
第1题:
JFS关节功能筛查中,屈体体前屈动作0分时,教练应采取何种措施?()
第2题:
F*cktheball动作可以快速改善JFS关节功能筛查中的哪一测试结果?()
第3题:
在JFS关节功能筛查中,对屈体体前屈动作描述错误的是()
第4题:
JFS关节功能筛查中,体前屈动作不能筛查出?()
第5题:
JFS关节功能筛查中,曲体体前屈3分动作无法完成,垫高足跟,双手可触碰脚踝,导致此结果的原因可能是()
第6题:
髋关节灵活性缺失,有可能影响JFS关节评估筛查中的那个动作的评分?()
第7题:
JFS关节功能筛查中,屈体体前屈动作1分,可直接用哪个动作进行改善?()
第8题:
JFS关节功能筛查,屈体体前屈动作1分,其在什么运动中有较高损伤风险。()
第9题:
“fb瑜伽球抗阻屈曲"动作可以快速改善JFS关节功能筛查中的哪一测试结果()
第10题:
JFS关节功能筛查中,跪姿旋转2分动作,双膝跪地,微微屈髋是为了?()