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单选题放松训练的基本种类（）。A 冥想放松法B 呼吸放松法C 自由联想法D 意象想像法

题目
单选题
放松训练的基本种类（）。
A

冥想放松法

B

呼吸放松法

C

自由联想法

D

意象想像法

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第1题：

放松训练种类不包括

A、瑜伽

B、医疗气功

C、生物反馈

D、功率自行车

E、放松性医疗体操


参考答案：D

第2题：

( )常常又是其他放松训练的一个组成部分。

A. 行为放松训练

B. 音乐放松

C. 呼吸训练

D. 集中注意力训练法


参考答案：C

第3题：

呼吸训练基本方法不包括

A、体位引流

B、放松训练

C、咳嗽训练

D、胸式呼吸训练

E、腹式呼吸训练


参考答案：D

第4题：

借助于器械训练方式的放松训练方法为

A．渐进放松技术

B．对比放松技术

C．生物反馈技术

D．暗示放松技术

E．医疗技术


正确答案：D

第5题：

放松训练中，"通过心理暗示的方式，使患者身心得到放松的训练"属于

A.医疗气功

B.生物反馈

C.渐进放松技术

D.暗示放松技术

E.对比放松技术


参考答案：D

第6题：

一次运动锻炼的基本步骤是

A、全身活动、放松活动

B、训练活动、整理活动

C、热身活动、训练活动

D、结束活动

E、整理活动


参考答案：B

第7题：

跆拳道中常用的心理放松训练有()。

A.呼吸调节训练

B.自我暗示放松

C.音乐调节训练

D.模拟训练


正确答案：ABC

第8题：

放松训练是一种应对压力、训练人们深度放松肌肉、集中于其思想的技术。()


参考答案：正确

第9题：

对于拉长的肌肉应如何训练()。

A、进行孤立训练或静力性训练

B、按摩

C、放松筋膜

D、拉伸

E、放松拮抗肌


答案A

第10题：

以下关于放松训练的说法，错误的是( )。单选

A. 放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变
B. 在咨询室进行的放松训练，最好用心理咨询师的专业指导语
C. 腹式呼吸放松法的训练中，吸气的时间比呼气的时间长
D. 放松的引导语有播放录音和口头两种，在训练开始时，口头引导语更便于求助者接受

答案：C
解析：
知识点： 心理咨询技能 /放松训练
放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变。心理咨询师最好用专业指导语。首次进行放松训练时，心理咨询师应进行示范并讲解要点。放松的引导语有播放录音和口头两种，在训练开始时，口头引导语更便于求助者接受 。腹式呼吸放松法的训练中，呼气（5秒）的时间比吸气（3秒）的时间长

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