①②③
③④⑤
①②⑤
②③④
第1题:
第2题:
第3题:
A.走跑交替
B.高抬腿跑
C.后蹬腿
D.小步跑
第4题:
为了发展学生的身体素质和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练习是()。
第5题:
通常所指的“跑的专门性练习”是指()
第6题:
第7题:
基本步法练习中柔软步、足尖步、()。
第8题:
第9题:
下列方法是发展反应速度的有效方法()。
第10题:
跑的辅助练习包括()、()、正踢腿、侧踢腿、后蹬跑等。
短距离跑的练习方法有()。 ①小步跑、高抬腿跑 ②负重跨步走 ③6人一组接力跑 ④快速蹬离起跑器练习 ⑤斜支撑高抬腿A、①②③B、③④⑤C、①②⑤D、②③④
单选题如何加强中长距离跑-踝关节与下肢的力量()?A 高抬腿跑B 交互弹跳跑C 跨步跑D 以上皆是
单选题可以用来锻炼个体柔韧性的练习是()。A 连续踢腿B 高抬腿C 走跑交替D 慢跳绳
单选题田径运动的短距离跑是人类对速度极限的挑战,影响跑速的关键因素是步幅和步频,下列哪项不是提高步频的专门性练习()A 小步跑B 弓步压腿C 高抬腿D 快速摆臂练习
单选题为了发展学生的身体素质和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练习是()A 后蹬跑B 单足跳C 弓箭步走D 高抬腿跑
单选题提高短跑运动员速度的训练方法有()A 30米行进间跑,60米行进间跑,多级跳、30米跨步跳,蹲踞式起跑30米B 30米行进间跑,120米后蹬跑,100米高抬腿跑,三级跳C 150米行进间跑,站立式起跑200米,50米行进间跑,100米全程跑D 200米后蹬跑,30米行进间跑,100米高抬腿跑
单选题基本步法练习中柔软步、足尖步、()。A 弹簧步B 小步跑C 后蹬跑
对普通大学生而言,下列哪种锻炼方法最不利于提高短跑速度?()A、短距离冲刺跑B、50米反复跑C、原地快速高抬腿D、400米以上反复跑
在短跑教学中,步幅提高难度非常大,为了达到理想的步幅,教师长采用后蹬跑、高抬腿跑、()等内容。A、小步跑B、跑下坡C、跑上坡D、牵引跑
单选题下列方法是发展反应速度的有效方法()。A 接力跑B 高抬腿跑C 听信号跑D 行进间跑