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单选题放松训练是指使有机体一种（）。A 从紧张状态松弛下来的练习过程B 从松弛状态紧张起来的练习过程C 从绷紧状态到放松下来的练习过程D 从放松状态到绷紧起来的练习过程
题目
单选题
放松训练是指使有机体一种（）。
A
从紧张状态松弛下来的练习过程
B
从松弛状态紧张起来的练习过程
C
从绷紧状态到放松下来的练习过程
D
从放松状态到绷紧起来的练习过程
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相似问题和答案
第1题：
瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。()
参考答案：X
第2题：
渐进性放松训练是（）。
A通过肌肉进行的反复“收缩-放松”的循环对照训练
B由美国的Benson依据东方静默法的特点而提出
C是一种训练程式固定的程序
D为系统脱敏法的一个组成部分
A,C,D
略
第3题：
放松训练是一种应对压力、训练人们深度放松肌肉、集中于其思想的技术。()
参考答案：正确
第4题：
借助现代电子仪器，使运动员了解自己内脏活动的情况，从而反射性地控制内脏活动，降低紧张程度的一种训练方法，是（）
- A、系统脱敏训练
- B、模拟训练
- C、生物反馈训练
- D、放松训练
正确答案:C
第5题：
放松训练是由形体放松与自我心理调节相结合的一种训练方法。
正确答案:正确
第6题：
下列说法正确的是（ ）。
(A)放松训练的方法只能单独使用
(B)放松训练对独立性强的求助者效果显著
(C)放松训练的关键是放松
(D)练习放松时，可以不避免干扰
(A)放松训练的方法只能单独使用
(B)放松训练对独立性强的求助者效果显著
(C)放松训练的关键是放松
(D)练习放松时，可以不避免干扰
答案：C
解析：
第7题：
放松训练是一种间接咨询技术。
正确答案:错误
第8题：
( )常常又是其他放松训练的一个组成部分。
A. 行为放松训练
B. 音乐放松
C. 呼吸训练
D. 集中注意力训练法
参考答案：C
第9题：
（）是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。
- A、放松训练
- B、扩展兴趣
- C、宣泄情绪
- D、睡眠休息
正确答案:A
第10题：
利用全身各种部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是（）
- A、渐进放松训练
- B、自生训练
- C、模拟训练
- D、系统脱敏训练
正确答案:A