教育学
单选题提高无氧耐力主要采用（）法。A 重复练习B 间歇练习C 变换练习D 综合练习
题目
单选题
提高无氧耐力主要采用（）法。
A
重复练习
B
间歇练习
C
变换练习
D
综合练习
参考答案和解析
正确答案：
A
解析：
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第1题：
采用强度较低而持续时间长的练习主要发展( )
A．力量素质
B．速度素质
C．有氧耐力
D．无氧耐力
A．力量素质
B．速度素质
C．有氧耐力
D．无氧耐力
答案：C
解析：
发展有氧耐力一般采用强度较低而持续时间长的练习形式。
第2题：
低乳酸的间歇训练，是提高无氧耐力的主要训练方法。
A对
B错
错
略
第3题：
采用70%的强度进行不间断的持续跑,主要用于发展( )
A、有氧耐力
B、无氧耐力
C、乳酸供能
D、ATP-CP供能
参考答案：A
第4题：
（）运动可抑制血脂、甘油三酯和胆固醇的升高。
- A、无氧耐力
- B、有氧耐力
- C、无氧耐力和有氧耐力
- D、无氧耐力或有氧耐力
正确答案:B
第5题：
进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。
正确答案:正确
第6题：
采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。
A无氧耐力
B有氧耐力
C速度耐力
B
略
第7题：
简述影响无氧耐力的主要因素。
正确答案: 无氧耐力是指机体在无氧代谢（糖无氧酵解）的情况下较长时间进行肌肉活动的能力。
（1）肌肉内无氧酵解供能的能力。肌肉内无氧酵解供能的能力主要取决于肌糖原的含量极其无氧酵解酶的活性。
（2）缓冲乳酸的能力。肌肉无氧酵解过程产生的乳酸进入血液后将对血液PH值造成影响。
（3）脑细胞对酸的耐受力。
第8题：
采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。
A.无氧耐力
B.有氧耐力
C.速度耐力
D.力量耐力
正确答案：B
第9题：
儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）
- A、无氧耐力、重复训练法
- B、无氧耐力间歇训练法
- C、有氧耐力变换训练法
- D、有氧耐力持续训练法
正确答案:D
第10题：
提高无氧耐力主要采用（）法。
- A、重复练习
- B、间歇练习
- C、变换练习
- D、综合练习
正确答案:B