教育学

问答题健美操运动损伤的原因有哪些?如何进行预防?

题目
问答题
健美操运动损伤的原因有哪些?如何进行预防?
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相似问题和答案

第1题:

简述运动损伤的原因有哪些?如何预防?


正确答案: 原因:训练水平不够,身体素质差,动作不正确,缺乏自我保护能力;
运动前不做准备活动或准备活动不充分,身体状态不佳,缺乏适应环境的训练,教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性,急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。
预防:
①学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。
②遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。
③在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
④要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。
⑤掌握运动要领,加强保护和帮助。
⑥加强医务监督,提高自我保健意识。

第2题:

运动损伤的常见预防措施有哪些?


正确答案: 运动损伤的常见预防措施主要包括:(1)树立安全观念,克服麻痹思想,发扬互相帮助、互相保护的风尚。(2)针对个体特点,合理安排运动量。(3)做好准备活动。(4)加强保护、帮助及自我保护能力的培养。(5)加强医务监督。(6)注意调节和控制不良情绪。(7)注意环境和场地设备卫生。

第3题:

烧坏电机有哪些原因?如何预防?


本题答案:烧坏电机原因很多,主要有以下几个方面:
(1)接错线,若将Y形接成形,每相电压升高倍,会烧坏电机。若将形接成Y形,此时每相电压为额定电压1/3倍,电流则增加3倍,使电机过热而烧坏。
(2)电机引出线有一相反接。此时电机虽然不能运转,但多次启动也会烧坏电机。
(3)长期超载运行。
(4)负载遇卡。
(5)定子与转子相摩擦。
(6)定子绕组短路或绕组接地。
为防止烧坏电机,对长期不用、停用的电动机,在使用前必须检查相间绝缘和对地绝缘(用500伏摇表测定其电阻值不得低于l兆欧),检查转子是否能自由运转,接线是否正确。空运转声音是否正常,零部件是否齐全完整,螺丝是否紧固。

第4题:

运动损伤常见原因有哪些?


正确答案: (1)思想上对预防运动损伤不够重视,预防措施不得力。
(2)运动时心理状态不良。
(3)身体素质差,运动技术水平低。
(4)内容组合不科学,程序安排不合理。
(5)场地、器材不符合安全要求。
(6)空气污染、噪音、光线不足或气温过高、过低,以及运动着装不符合运动要求,都会直接或间接地造成伤害事故。

第5题:

如何预防散打运动中的损伤?


正确答案: 科学合理地安排训练;加强易受伤部位肌肉的力量;杜绝在训练中的嬉戏;充分地做好准备活动;加强医务监督。

第6题:

运动中常见晕厥的原因有哪些?如何对晕厥病人进行现场急救?


正确答案:晕厥常见原因:⑴精神和心理状况不良。⑵直立性低血压。⑶重力性休克。⑷胸内压和肺内压增加。
现场急救:⑴平卧或头低足高卧位,安静保暖。⑵热毛巾擦脸,下肢向心性推摩。⑶指掐人中、涌泉、合谷等穴位。⑷昏迷者禁服饮料,以免误吸。⑸清醒后可给予热饮料。

第7题:

出铁跑大流的原因有哪些?如何预防?


正确答案: 出铁跑大流的原因有:(1)铁口过浅;(2)铁口漏时,用泥炮“闷铁口”;(3)炮泥质量不好,抗渣铁冲刷侵蚀性能差;(4)潮铁口出铁。跑大流时只要及时减风,及时改锅,一般不会造成大事故。为了防止跑大流事故发生,在铁口浅时,开铁不能钻到红点,然后用钎子打开。如果渣铁连续几次没有出净,铁口越来越浅时,高炉应适当地减风降压。铁口潮时,要烤干出铁。另外,要放好上渣,提高炮泥质量。

第8题:

红窑掉砖”的原因分析有哪些?如何进行预防及排除?


正确答案: 1、窑皮挂得不好;
2、窑衬镶砌质量不高或磨薄后未按期更换;
3、轮带与垫板磨损严重,间隙过大,使筒体径向变形增大;
4、筒体中心线不直;
5、筒体局部过热变形,内壁凹凸不平。
预防及排除方法:
1、加强配料工作及煅烧操作;
2、选用高质量窑衬,提高镶砌质量,严格掌握窑衬使用周期,及时检查砖厚,及时更换磨坏的窑衬;
3、严格控制烧成带附近轮带与垫板的间隙;间隙过大时要及时更换垫板或加垫调整,为防止和减少垫板间长期相对运动所产生的磨损;在轮带与垫板间加润滑剂;
4、定期校正筒体中心线,调整托轮位臵;
5、必须做到红窑必停;对变形过大的筒体及时修理或更换。

第9题:

运动损伤的原因有哪些?谈一谈运动中如何防止运动损伤?


正确答案: (1)思想上对预防运动损伤不够重视,预防措施不得力:运动前准备活动不充分,运动中注意力不集中,动作粗野,不注意自我保护而受伤。
(2)运动时心理状态不良:一是兴奋性过高,争强好胜,或急于求成,常在抗争和冒失中受伤,二是运动情绪低下,往往畏难、恐惧,在矛盾、犹豫的心态下容易受伤。
(3)身体素质差,运动技术水平低,造成动作不协调、不到位,出现错误的动作,违背了生物力学原理,而造成运动损伤。
(4)内容组合不科学,程序安排不合理,机体局部负荷强度过大,运动中又不从实际
4出发进行调整,容易造成运动损伤。
(5)场地。器材不符合安全要求,如场地狭窄、不平坦,器械安置不牢固,未能充分利用保护装置和保护措施,容易造成运动损伤。
(6)空气污染、噪音、光线不足,或气温过高、过低,以及运动着装不符合运动要求,都会直接或间接地造成伤害事故。
(1)加强安全教育,提高预防损伤的意识,提倡文明参加各种形式的体育比赛。
(2)运动前做好准备活动,对易受伤的关节、韧带、肌肉因充分活动开,运动结束后要做好整理活动(3)合理安排运动负荷,要根据个人的身体状况区别对待,同时,还应注意全面地锻炼身体,使技术与体能获得均衡的发展
(4)真检查场地、器材、杜绝事故隐患。掌握运动器械的正确使用方法,加强运动中的保护和自我保护,禁止穿不适合运动的鞋和衣服参加运动
(5)强医务监督,定期进行体格检查,科学地安排锻炼计划

第10题:

如何预防健美操运动的损伤?


正确答案: (1)加强身体的全面训练,提高机体的对运动的适应能力。
(2)提高教练员的知识水平,积极开展预防健美操运动损伤的宣传工作
(3)合理安排运动负荷与内容
(4)加强医务监督,建立和健全自我监督意识,使健美操爱好者学会运动创伤的治疗方法和预防措施,学会自我保护。
(5)改善场地设备条件及周围环境,调节健身者的心理状态。