教育学
判断题早晨起床后，空腹不可以喝水。A 对B 错
题目
判断题
早晨起床后，空腹不可以喝水。
A
对
B
错
参考答案和解析
正确答案：
错
解析：
暂无解析
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相似问题和答案
第1题：
早晨喝水的注意事项有哪些？
正确答案: （1）喝什么？
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。
（2）什么温度？
有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20－25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
（3）喝多少？
一个健康的人每天至少要喝7—8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
（4）怎么喝？
清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
第2题：
下面（）是大脑的记忆高潮。
- A、早晨起床后
- B、上午8点—10点
- C、18点—20点
- D、睡前1小时
正确答案:A,B,C,D
第3题：
晨脉应在运动员早晨醒来起床后安静的状态下测定。( )
此题为判断题(对，错)。
参考答案：×
第4题：
适宜早晨空腹服的药是（）
正确答案:B
第5题：
个体体重测量一般安排在（）左右进行。
- A、早晨空腹排便后
- B、早餐后
- C、中午12点
- D、上午10点
正确答案:A
第6题：
水是生命之源。下列喝水方法中，错误的是（）。
- A、两餐之间喝杯水
- B、进餐后不立即喝水
- C、用饮料或牛奶代替水
- D、早晨起床后喝杯水
正确答案:C
第7题：
辰时是空腹喝水，排出毒素的最好时机。
正确答案:正确
第8题：
老年人不应()。
A.多次缓慢喝水
B.清晨起床后先饮一杯水
C.饭后马上喝水
D.每日饮水1000—1500毫升以上
正确答案：C
第9题：
评价血液透析患者透析充分性，需要检测透析前后尿素氮，应该注意（）
- A、上午透析的病人，早晨空腹抽透前，回血前抽透后
- B、上午透析的病人，早晨引血前抽透前，回血前抽透后
- C、上午透析的病人，早晨空腹前抽透前，回血后抽透后
- D、下午透析的病人，中午空腹抽透前，回血前抽透后
- E、下午透析的病人，中午空腹前抽透前，回血后抽透后
正确答案:B
第10题：
养成（），排便的习惯。
- A、每天早晨起床后
- B、午睡起床后
- C、临睡前
- D、以上都是
正确答案:D