教育学

多选题冠心病的运动处方的示例主要有哪些()A康复目的B运动频率C锻炼内容D运动强度

题目
多选题
冠心病的运动处方的示例主要有哪些()
A

康复目的

B

运动频率

C

锻炼内容

D

运动强度

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第1题:

冠心病康复治疗的运动处方中核心是 ( )

A、运动方式

B、运动时间

C、运动强度

D、运动频率

E、运动程序


参考答案:C

第2题:

电气设备的防爆标志示例有哪些?


正确答案:⑴Ⅱ类本质安全型ia等级A级T5组:ExiaⅡAT5
Ⅱ类隔爆型B级T3组;ExdⅡBT3
⑵采用一种以上的复合型式时,应先标出主体防爆型式,后标出其他防爆型式,如Ⅱ类主体增安型并具有正压型部件T4组:ExepⅡT4
⑶对只允许使用于一种爆炸性气体或蒸气环境中的电气设备。其标志可用该气体或蒸气的化学分子式或名称表示,这时可不必注明级别与温度组别。例如Ⅱ类用于氨气环境的隔爆型:Ex dⅡ(NH3)或 Ex dⅡ氨。
⑷对于Ⅱ类电气设备的标志,可以标温度组别,也可以标最高表面温度或两者都标出。例如最高温度125℃的工厂用增安型:ExeⅡT4;ExeⅡ(125℃)或ExeⅡ(125℃)T4。
⑸复合型电气设备,应分别在不同防爆型式的外壳上,标出相应的防爆型式。

第3题:

冠心病的运动处方的示例主要有哪些()。

A.康复目的

B.运动频率

C.锻炼内容

D.运动强度


正确答案:ABCD

第4题:

运动处方涵盖以下哪些内容()。

  • A、运动类型
  • B、运动强度
  • C、运动时间
  • D、运动频率

正确答案:A,B,C,D

第5题:

运动处方的内容包括哪些?如何确定运动治疗量?代谢当量如何指导康复?


正确答案: (一)运动处方的内容:运动方式、运动强度、持续时间、运动频度、运动进展速度。
(二)如何确定运动治疗量:
1、运动治疗强度:靶心率——大运动量相当于最高心率的80%以上;中运动量相当于最高心率的70%;小运动量相当于最高心率的60%
极量(最大)心率=210—年龄;
亚极量心率=195—年龄;
最大心率=休息时心率+(同年龄组预计的最大心率—休息时心率)X60%
以运动时耗氧量占机体最大耗氧量的百分数(%v02max)为指标。大强度运动耗氧量约为最大耗氧量的70%--80%;中等强度的运动量约为50%~60%;小强度运动约为40%;运动治疗的耗氧量一般占最大耗氧量的40%~60%。
极轻〈3MET;轻:3-5MET;中等:5-7MET;重度:7-9MET;极重〉9MET
2、运动时间:一次运动治疗时间可以分为准备、练习、结束3个部分。训练部分是一次治疗的主要部分,至少维持20~30分钟。准备部分通常采用小强度的活动,结束部分主要做一些放松性活动
3、运动治疗频度:一般小运动治疗量时每日一次,大运动治疗量时可隔日一次,如果间隔的时间超过3天,运动治疗效果的蓄积作用就会消失。
4、运动进展速度:开始阶段伸展体操/低强度有氧运动10-15分钟.4-6周
改善阶段60%-80%的最大功能水平,2-3周
维持阶段8月后运动负荷不变维持健康状况

第6题:

运动处方的科学基础主要包括哪些内容?


正确答案: (1)全面了解锻炼者的健康状态;
(2)锻炼者的生活方式特点及健身现状
(3)锻炼者的危险分层;
(4)制定运动处方前的健身测试。

第7题:

运动处方的构成要素有哪些,运动强度从哪些指标进行确定?


正确答案: 运动处方的构成要素:运动项目、运动强度、运动时间、运动频率、运动处方的形式
运动强度的确定指标:心率、梅脱、主观感觉程度、最大吸氧量贮备百分比。

第8题:

极量运动试验常用于

A、研究正常人最大运动能力

B、诊断冠心病

C、急性心肌梗死后急者出院前评定

D、为冠心病患者制定运动处方

E、病情较重者出院前评定


参考答案:A

第9题:

运动处方包括哪些内容?


正确答案:⑴运动种类-方法及动作要领。
⑵应达到和不宜超过的强度。
⑶每次运动的持续时间-一般在15分钟以上。
⑷每周运动的次数-每周3-4次。
⑸注意事项-禁忌项目、自我观察指标、出现异常时的标准。

第10题:

运动处方的制定的程序有哪些?


正确答案: 首先汇总每个参加者的个人资料;第二步对每个人进行医学检查以便全面地了解参加者的身体状况;然后进行运动负荷试验和体力测定,为制定运动处方中的运动强度提供依据;最后根据上述情况,按着运动处方的格式制定出运动处方。