多选题体育锻炼对大学生心理健康的影响主要有（）。A发掘大脑潜力，促进智能发展B提高体育锻炼兴趣，培养终身体育的意识和习惯C培养学生良好的人格品质D减缓应激和增进心理健康

（1）当代大学生心理健康的状况
从当代大学生心理健康的总体水平看，在校大学生中出现心理障碍倾向者的比例约有30％～40％左右。而其中存在较严重心理障碍的大学生约占学生总数的10％左右。大学生中主要存在的心理障碍为神经症性的情绪障碍、人际关系敏感和强迫倾向等问题。
未能适应大学生活，没能掌握大学学习、生活的规律，缺乏独立生活经验与能力，是造成大一学生心理不良的重要原因；二、三年级大学生在学习任务重、人际交往不佳与情感矛盾方面易表现出诸多问题，进而给其心理健康带来消极影响；四年级大学生因面临就业，担心找不到理想的工作而倍感压力，由此也会对其心理健康带来不良的影响。
（2）影响大学生心理健康的因素
大学生的心理健康既受客观影响，又受主观因素的影响，影响大学生心理健康的主要因素有：
①自我意识明显分化，理想我和现实我出现矛盾；
②情绪控制能力较低，表现为情绪起伏较大，遇事不冷静，思考容易冲动，牢骚不满较多；
③缺乏人际沟通能力，表现为人际交往的圈子窄，缺乏基本交往技巧，自我封闭与自傲或自卑心理过重；
④缺乏学习动机和兴趣，缺乏学习的主动性和自觉性，学习目标不明确，缺乏专业兴趣，从而使自己面对学习压力丧失自信，产生焦虑等不良心理反应；
⑤社会适应能力差，表现为不能很快适应新环境，包括学习、生活、人际环境等；
⑥家庭问题的影响，如家庭教养方式不当造成学生人格的缺陷，家庭经济困难、亲人患重病所带来的心理压力；
⑦缺少心理卫生知识，在心理困扰面前，学生由于缺少心理卫生知识，不知如何面对困难，有效地调整个人心态或寻求帮助，致使个人的心理问题日趋严重。