教育学

问答题动作速度的发展经常用的方法有哪些?

题目
问答题
动作速度的发展经常用的方法有哪些?
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相似问题和答案

第1题:

提高动作速度常用的方法手段有哪些?


正确答案:1.利用外界阻力控制运动员的动作速度。
2.减少外界自然条件的阻力。
3.利用动作加速或利用器械重量的变化而获得的后效作用发展动作速度。
4.借助信号刺激提高动作速度。
5.缩小完成练习的空间和时间界限。

第2题:

问答题
常用的端头加固方法有哪些?辅助方法有哪些?

正确答案: 常用方法有旋喷桩(垂直、水平)、搅拌桩、SMW桩、素混凝土桩、素混凝土连续墙、冷冻法,辅助方法有降水、袖阀管注浆、玻璃纤维筋等。端头加固的范围通常是加固长度≥6m(大于盾体长度),加固宽度隧道两侧≥2m,加固深度隧道顶部≥2.5m、底部≥1.5m。
解析: 暂无解析

第3题:

发展动作速度的基本要求有哪些?有哪些方法?


正确答案: 基本要求:
1培养多种能力
2改进运动技术
3结合专项特点
4合理变换练习速度与方法、手段
5控制好训练的负荷
方法:爆发式用力法,增加难度法,缩短时间法,利用外界助力法,利用后效应法,完善技术法,其他各种练习方法。

第4题:

问答题
动作速度训练应注意的问题有哪些?

正确答案: 1.提高动作速度应与掌握和保持正确的技术动作紧密地结合在一起。
2.专门性的动作速度训练与专项比赛动作要求一致。
3.在使用反复做某一动作为手段发展运动员的动作速度时,应合理地变换练习速度。
4.动作速度训练中,练习的持续时间一般不宜过长
5.练习与练习之间的间歇是由练习的强度所决定的,练习的强度大,需要间歇时间就应长些。
解析: 暂无解析

第5题:

问答题
常用运球过人的方法有哪些?

正确答案: (1)利用速度
(2)利用身体掩护
(3)利用变速运球
(4)利用假动作
(5)利用变向
解析: 暂无解析

第6题:

问答题
数据备份的种类有哪些?常用的方法有哪些?

正确答案: 数据备份按照备份时所备份数据的特点可以分为三种:完全备份、增量备份和系统备份。
根据数据备份所使用的存储介质种类可以将数据备份方法分成如下若干种:软盘备份、磁带备份、可移动存储备份、可移动硬盘备份、本机多硬盘备份和网络备份。
解析: 暂无解析

第7题:

问答题
提高中学生田径运动员动作速度的方法与手段主要有哪些?

正确答案: (1)利用外界助力提高动作速度,是练习者在助力的帮助下,提高完成某一技术环节动作速度练习。
(2)减小外界自然条件的阻力,让练习者顺风跑等;减少外界自然条件的阻力情况下完成某一技术环节的动作速度练习。
(3)利用动作加速或变化重量的后效应提高动作速度,如,下坡跑后至平地继续快跑可获得的加速。
(4)缩小完成练习的空间、时间界限,如跨栏跑训练中缩短栏距的训练,从而提高练习者完成动作的速度和加快节奏。
(5)反复进行快速动作练习,如原地支撑快速高抬腿跑;坐姿或站立快速摆臂;快速挥臂等。
(6)改变条件的各种专门练习,如采用牵引跑,提高跑的速率;投掷中采用轻器械加快出手速度等。
(7)借助信号刺激提高动作速度,如利用击掌,同步声音的伴奏或教师的口令等指令性语言,使练习者伴随着声音信号的节奏做出协调一致的快速动作。
(8)发展完成动作所需部位的肌肉力量,如为提高摆腿速度就必须提高摆动腿髋关节的屈肌力量等。
解析: 暂无解析

第8题:

动作速度的发展经常用的方法有哪些?


正确答案:“爆发”式用力法、增加难度训练法、缩短时间练习法、利用外界助力法、利用后效作用法、完善技术法、其他各种练习法。

第9题:

问答题
常用的磁化方法有哪些?

正确答案: 通电法、穿棒法、线圈法、磁轭法、支杆法、感应电流法。
解析: 暂无解析

第10题:

问答题
发展动作速度的基本要求有哪些?有哪些方法?

正确答案: 基本要求:
1培养多种能力
2改进运动技术
3结合专项特点
4合理变换练习速度与方法、手段
5控制好训练的负荷
方法:爆发式用力法,增加难度法,缩短时间法,利用外界助力法,利用后效应法,完善技术法,其他各种练习方法。
解析: 暂无解析