缓解紧张的肌肉
收紧松弛肌肉
改善姿态
美化肌肉线条
第1题:
维持()的对称,无论在普拉提练习中还是日常生活中,都很重要。
第2题:
普拉提工作室内的普拉提器械有万得椅、万能滑动床、()等。
第3题:
此题为判断题(对,错)。
第4题:
相对于其他的练习体系,普拉提比较安全,()冲击力,适合各个年龄层。
第5题:
普拉提练习选择在()状态下进行,避免完全饥饿状态下练习。
第6题:
普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、()时进行。
第7题:
普拉提练习的六原则:呼吸、专注、控制、核心、()、流畅。
第8题:
练习的普拉提的益处()。
第9题:
普拉提练习的辅助工具()。
第10题:
所有普拉提的练习动作都是()的动态练习。