教育学
问答题哪些径赛项目必须使用起跑器和蹲距式起跑。
题目
问答题
哪些径赛项目必须使用起跑器和蹲距式起跑。
参考答案和解析
正确答案：
400米及400米以下（包括4×100米，4×200米接力和4×400米接力第一棒）各项径赛运动员必须使用起跑器和蹲距式起跑."各就位"口令后，运动员必须完全在自己的分道内和起跑线后做好准备姿势.双手和一膝必须与地面接触，双脚必须接触起跑器."预备"口令后，运动员应立即抬高重心作出最后的起跑姿势，双手仍须与地面接触，双脚不得离开起跑器.
解析：
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相似问题和答案
第1题：
田径运动中,起跑器的安装方法是()。
A.普通式和拉长式
B.普通式和蹲踞式
C.拉长式和蹲踞式
D.蹲踞式和站立式
答案：A
第2题：
请根据下面场地器材的情况，设计主要教材的教学流程。
学生：高一（3）班，30人
教材内容：蹲踞式起跑。本单元共3次课，本次课为第一次课
器材：起跑器6个，口哨1个，8道次100m跑到
教学目标：学会正确使用起泡器和蹲踞式起跑技术
要求：（1）确定本次课的重点和难点；
? ? ? ? ? （2）利用提供的器材，写出基本部分的主要的教学流程、学法和组织形式。
学生：高一（3）班，30人
教材内容：蹲踞式起跑。本单元共3次课，本次课为第一次课
器材：起跑器6个，口哨1个，8道次100m跑到
教学目标：学会正确使用起泡器和蹲踞式起跑技术
要求：（1）确定本次课的重点和难点；
? ? ? ? ? （2）利用提供的器材，写出基本部分的主要的教学流程、学法和组织形式。
答案：
解析：
蹲踞式起跑教学设计
一、教学目标
【知识与技能】
知道蹲踞式起跑的技术环节，了解蹲踞式起跑的技术动作。
【过程与方法】
通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握蹲踞式起跑的技术动作，能顺利完成蹲踞式起跑动作。
【情感态度价值观】
在练习和合作中能够养成勇敢果断的优良品质，提高团队的协作能力。
二、教学重难点
【重点】
蹲踞式起跑臀超肩，肩超线与四点支撑的技术要领，起跑与加速跑的正确衔接
【难点】
听哨音快速做出起跑反应及起跑技术与加速跑的衔接。
三、教学过程
（一）开始部分（2分钟）
课堂常规：
（1）集合整队；
（2）师生问好，报告人数；
（3）检查服装；
（4）宣布本节课内容；
（5）安排见习生；
教学组织：四列横队
要求：快速、安静、整齐
（二）准备部分（8分钟）
1.慢跑热身：绕田径场慢跑一圈。
教学组织：四路纵队跑步走
要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律
2.徒手热身操
（1）伸展运动
（2）体侧运动
（3）体转运动
（4）腹痛运动
（5）踢腿运动
（6）压腿运动
（7）跳跃运动
（8）膝踝腕关节活动
教学组织：四列横队（体操分散队形）
（三）基本部分（30分钟）
1.课堂导入
苏炳添在2016年里约奥运会上，终于进入了半决赛，得到了与世界优秀百米选手同场展示的机会，在最初的30米起跑中，苏炳添甚至超过了博尔特，他是依靠那一项技术呢？
通过问题引入短跑起跑技术。
2.蹲踞式起跑教学
（1）讲解介绍蹲踞式起跑起跑器安装方式：普通式与拉长式。
（2）讲解耐久跑途中跑要领
“各就位”---运动员轻快走到起跑器前，两手撑地，后膝跪地两手紧靠起跑线后沿，两臂伸直，身体重量均落在两手、前脚和后膝关节之间。
“预备”---逐渐抬起臀部，使身体重心向前上方移动，身体重量主要在两臂和前腿之间，臀部稍高于肩。提示口诀：臀超肩，肩超线。
“鸣枪”---两臂屈肘有力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器，使身体向前上方运动。
（3）各就位、预备练习
内容：根据个人习惯，一次完成调整起跑器，各就位，预备动作。
一、教学目标
【知识与技能】
知道蹲踞式起跑的技术环节，了解蹲踞式起跑的技术动作。
【过程与方法】
通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握蹲踞式起跑的技术动作，能顺利完成蹲踞式起跑动作。
【情感态度价值观】
在练习和合作中能够养成勇敢果断的优良品质，提高团队的协作能力。
二、教学重难点
【重点】
蹲踞式起跑臀超肩，肩超线与四点支撑的技术要领，起跑与加速跑的正确衔接
【难点】
听哨音快速做出起跑反应及起跑技术与加速跑的衔接。
三、教学过程
（一）开始部分（2分钟）
课堂常规：
（1）集合整队；
（2）师生问好，报告人数；
（3）检查服装；
（4）宣布本节课内容；
（5）安排见习生；
教学组织：四列横队
要求：快速、安静、整齐
（二）准备部分（8分钟）
1.慢跑热身：绕田径场慢跑一圈。
教学组织：四路纵队跑步走
要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律
2.徒手热身操
（1）伸展运动
（2）体侧运动
（3）体转运动
（4）腹痛运动
（5）踢腿运动
（6）压腿运动
（7）跳跃运动
（8）膝踝腕关节活动
教学组织：四列横队（体操分散队形）
（三）基本部分（30分钟）
1.课堂导入
苏炳添在2016年里约奥运会上，终于进入了半决赛，得到了与世界优秀百米选手同场展示的机会，在最初的30米起跑中，苏炳添甚至超过了博尔特，他是依靠那一项技术呢？
通过问题引入短跑起跑技术。
2.蹲踞式起跑教学
（1）讲解介绍蹲踞式起跑起跑器安装方式：普通式与拉长式。
（2）讲解耐久跑途中跑要领
“各就位”---运动员轻快走到起跑器前，两手撑地，后膝跪地两手紧靠起跑线后沿，两臂伸直，身体重量均落在两手、前脚和后膝关节之间。
“预备”---逐渐抬起臀部，使身体重心向前上方移动，身体重量主要在两臂和前腿之间，臀部稍高于肩。提示口诀：臀超肩，肩超线。
“鸣枪”---两臂屈肘有力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器，使身体向前上方运动。
（3）各就位、预备练习
内容：根据个人习惯，一次完成调整起跑器，各就位，预备动作。
第3题：
在短跑比赛起跑时,规则规定必须采用______。
A.蹲距式
B.站立式
C.半蹲距式
D.任何姿势
参考答案：A
第4题：
中长距离跑采用的是（ ）
A.下蹲式起跑
B.起跑器助跑
C.站立式起跑
D.随机选择起跑方式
B.起跑器助跑
C.站立式起跑
D.随机选择起跑方式
答案：C
解析：
在中长距离跑的比赛和测验时，采用站立式起跑。
第5题：
在短距离跑的比赛中，运动员要做到（ ）
A.两脚快速蹬离起跑器后快速跑进
B.两脚快速蹬离起跑器后匀速跑进
C.两脚慢速蹬离起跑器后快速跑进
D.两脚慢速蹬离起跑器后匀速跑进
B.两脚快速蹬离起跑器后匀速跑进
C.两脚慢速蹬离起跑器后快速跑进
D.两脚慢速蹬离起跑器后匀速跑进
答案：A
解析：
起跑后的加速跑应尽快接近最高速度。起跑后的动作要点：两脚快速蹬离起跑器后快速跑进，步长逐渐加大，上体逐渐抬起，两脚落点逐渐靠近一条直线。故选A。
第6题：
400米及400米以下(包括4×200米和4×400米接力的第一棒)各项径赛的起跑必须使用起跑器。其他径赛项目的起跑不得使用起跑器。()
此题为判断题(对，错)。
参考答案：错误
第7题：
普通式起跑器的安装方法：前起跑器抵足板至起跑线为一脚半长，后起跑器抵足板至起跑线为（ ）
A.一脚长
B.一脚半长
C.两脚长
D.三脚长
B.一脚半长
C.两脚长
D.三脚长
答案：D
解析：
普通式起跑器的安装方法：前起跑器抵足板至起跑线为一脚半长，后起跑器抵足板至起跑线为三脚长。
第8题：
起跑的姿势主要有站立式和蹲距式两种。（ ）
此题为判断题(对，错)。
正确答案：√
第9题：
初一(2)班上蹲踞式起跑课，李老师首先讲了短跑比赛的起跑要求，当李老师讲到“短跑比赛必须采用蹲踞式起跑”时，学生甲问道：“老师，为什么蹲着起跑啊？难道站着不比蹲着起跑快吗？”李老师对学生甲提出的问题进行了解释，然后，李老师继续讲解蹲踞式起跑的动作要领并做示范。分组练习时，当李老师发出“各就位”口令后，学生甲做出图2中的姿势。
运用运动人体科学知识分析短跑采用蹲踞式起跑的原理。
运用运动人体科学知识分析短跑采用蹲踞式起跑的原理。
答案：
解析：
从蹲踞式起跑的反应速度分析。人体反应的性质有三种：主动反应、被动反应和应激反应。在蹲踞式起跑中，运动员的反应主要是主动反应和被动反应。主动反应能使感觉神经高度兴奋，有效加快其神经的传导速度；被动反应则是在接受刺激之后，感觉神经才开始兴奋，因而在起跑的教学与训练中，首先得要求运动员注意力高度集中在动作技术本身的反应上。其次要把注意力放在“捕捉”发令枪的声音上，这是因为注意力集中在动作上比集中在信号上快10%以上，原因是注意力的指向性与肌肉紧张程度有关，注意力集中在动作上，完成该动作有关的肌肉群紧张会升高，从而加快动作的完成。
从蹲踞式起跑的动作原理分析。蹲踞式起跑技术作为田径短跑项目中的一个专门技术，它必须符合最大限度地体现人体打破静止，实现零加速的最大值，减少能量损失的基本条件，在动作上应符合人体运动的基本规律和肌肉在特定姿态下的收缩特征。运动员采用蹲踞式起跑时，整个身体重心将下移前移，在发令枪响，运动员起跑的瞬间，运动员就不会受到摩擦力和支撑力的顺时针合力矩的影响，且摩擦力与支撑力的合力与地面的夹角最小，运动员重心获得的水平分力增大，使运动员获得起跑加速度很大，从而使运动员在短时间内获得很大的起跑速度。
从蹲踞式起跑的动作原理分析。蹲踞式起跑技术作为田径短跑项目中的一个专门技术，它必须符合最大限度地体现人体打破静止，实现零加速的最大值，减少能量损失的基本条件，在动作上应符合人体运动的基本规律和肌肉在特定姿态下的收缩特征。运动员采用蹲踞式起跑时，整个身体重心将下移前移，在发令枪响，运动员起跑的瞬间，运动员就不会受到摩擦力和支撑力的顺时针合力矩的影响，且摩擦力与支撑力的合力与地面的夹角最小，运动员重心获得的水平分力增大，使运动员获得起跑加速度很大，从而使运动员在短时间内获得很大的起跑速度。
第10题：
田径比赛是奥运会中最热门的赛事之一，下列有关田径比赛规则的描述错误的是（ ）。
A.在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑并使用起跑器
B.在4X100米接力中，接棒者可以在接棒区前10米内起跑，运动员必须在20米的接力区里完成交接棒
C.在跳跃比赛中，裁判员举红旗表示试跳失败，成绩无效;举白旗表示成功，成绩有效
D.在百米赛跑中，第一次抢跑会被裁判员警告，第二次抢跑则会被直接取消比赛资格
B.在4X100米接力中，接棒者可以在接棒区前10米内起跑，运动员必须在20米的接力区里完成交接棒
C.在跳跃比赛中，裁判员举红旗表示试跳失败，成绩无效;举白旗表示成功，成绩有效
D.在百米赛跑中，第一次抢跑会被裁判员警告，第二次抢跑则会被直接取消比赛资格
答案：D
解析：
目前国际田联对百米赛跑中的抢跑采取的是“零容忍”规则，一个典型的例子就是2011年世界田径锦标赛中，男子100米跑世界纪录保持者因为在决赛中违规抢跑，被取消比赛资格。根据《国际田联竞赛规则》，除了全能比赛，对起跑犯规负有责任的一名或多名运动员将被取消资格；而在全能比赛中，对第一次起跑犯规负有责任的一名或多名运动员进行警告，如果再次发生起跑犯规，对起跑犯规负有责任的一名或多名运动员将被取消比赛资格。其他选项表述正确，答案为D。