教育学
问答题试述双杠支撑摆动的技术要领。
题目
问答题
试述双杠支撑摆动的技术要领。
参考答案和解析
正确答案：
双杠支撑摆动分为前摆和后摆，其动作要领如下：前摆动作从支撑后摆极点开始，脚尖远伸，身体伸直自然下摆，摆过握点垂直部位时用力向前上方踢腿，带动髋部前送，尽量拉开肩角，直臂顶肩，含胸梗头，前摆至最高点。后摆动作从前摆最高点开始，脚尖远伸，身体伸直自然下摆，摆至握点垂直部位前稍屈髋，摆过握点垂线后用力向后上方甩腿，含胸、紧腰，带动髋部后摆，直臂顶肩，拉开肩角，脚尖远伸，伸直身体后摆至极点。
解析：
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相似问题和答案
第1题：
在双杠的支撑摆动动作中，应以（ ）为轴摆动。
A.手
B.肩
C.宽
D.腰
B.肩
C.宽
D.腰
答案：B
解析：
因为双杠支撑摆动过程中双臂几乎总是要与杠垂直，如果不垂直就会落杠，若垂直则必须以肩为轴。
第2题：
试述双杠支撑摆动的技术要领。
正确答案:双杠支撑摆动分为前摆和后摆，其动作要领如下：前摆动作从支撑后摆极点开始，脚尖远伸，身体伸直自然下摆，摆过握点垂直部位时用力向前上方踢腿，带动髋部前送，尽量拉开肩角，直臂顶肩，含胸梗头，前摆至最高点。后摆动作从前摆最高点开始，脚尖远伸，身体伸直自然下摆，摆至握点垂直部位前稍屈髋，摆过握点垂线后用力向后上方甩腿，含胸、紧腰，带动髋部后摆，直臂顶肩，拉开肩角，脚尖远伸，伸直身体后摆至极点。
第3题：
在双杠的支撑摆动动作中，应以（ ）为轴摆动。
A.手
B.肩
C.腰
正确答案：B
第4题：
双杠的支撑摆动教学规格是前摆高于肘关节，后摆至肩水平
正确答案:错误
第5题：
双杠支撑前摆下属于（）。
- A、屈伸动作
- B、大摆动作
- C、摆腿动作
- D、重心靠近支点的回环动作
正确答案:C
第6题：
双杠支撑后摆挺身下的关键技术是（）。
- A、支撑摆动
- B、心理因素
- C、侧摆技术
- D、挺身技术
正确答案:A
第7题：
双杠支撑摆动应该以肩为轴。
正确答案:正确
第8题：
下列哪种练习可能有效提高双杠前摆下技术动作的质量？（）
A.挂臂摆动
B.支撑摆动
C.压肩动作
D.吊肩动作
B.支撑摆动
C.压肩动作
D.吊肩动作
答案：B
解析：
双杠前摆下动作的做法与要求：从支撑摆动开始，在两腿前摆过杠下垂直部位时，加速向前外摆，身体重心向右移，当前摆过杠面接近极点时，制动腿，左手推杠迅速换撑右杠（于右手前），松开右手，摆至侧上举，同时伸直髋关节挺身落地成左手握杠侧立，要求出杠时，臂部平肘，腾空时有挺身动作，落地稳。其动作要点为前摆接近极点时，制动腿向前送髋，重心右移；左手及时推杠换握挺身下。所以辅助练习方法为支撑摆动至外侧坐，跳下。故答案选B。
第9题：
简述双杠慢起肩倒立的技术要领。
正确答案: （1）两手靠近大腿内侧握杠，分腿坐起倒立时，肘稍内夹，含胸提臀要充分
（2）成肩倒立时，要抬头、紧腰、两肘保持外展。
第10题：
双杠的支撑摆动技术中，双腿在前摆过程中，肩部应没动作。
正确答案:错误