教育学
单选题慢速跑健身法每分钟的心率控制在最高心率的（），身体微微出汗但不气喘。A 40%~50%B 60%~70%C 50%~60%D 70%~80%
题目
单选题
慢速跑健身法每分钟的心率控制在最高心率的（），身体微微出汗但不气喘。
A
40%~50%
B
60%~70%
C
50%~60%
D
70%~80%
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相似问题和答案
第1题：
滑雪前的热身运动达到什么效果最好()。
A、身体微微发热和出汗
B、身体大汗淋漓时
参考答案：A
第2题：
耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率的（）之间为宜。
- A、60—80%
- B、80—90%
- C、90—100%
- D、50—60%
正确答案:A
第3题：
（）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间。
A.间歇跑
B.变速跑
C.重复跑
D.定时跑健身法
正确答案：B
第4题：
健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。
正确答案:220；60%
第5题：
（）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间
- A、间歇跑
- B、重复跑
- C、变速跑
- D、定时跑健身法
正确答案:B
第6题：
慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用（）呼吸
- A、腹式浅
- B、胸式浅
- C、腹式深
- D、胸式深
正确答案:C
第7题：
慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。
正确答案:错误
第8题：
以下属于运动适量的反应是
A、头晕眼花，胸闷气喘
B、倦怠无力，缺乏运动欲望
C、微微出汗、气喘，肌肉酸痛但休息后消失
D、大汗淋漓，肌肉酸痛，几天后可恢复
E、无出汗、气喘现象，无任何疲倦感
参考答案：C
第9题：
采用快速走步法行走时心率控制在每分钟（）一下。
正确答案:120次/分钟
第10题：
各人的最高心率直接测量比较困难，一般男女均采用210减年龄来估算每分钟的最高心率。
正确答案:错误