教育学
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相似问题和答案
第1题：
测量心率有助于掌握和控制体育锻炼过程中的运动()。
A、强度
B、力度
C、多少
D、时长
答案：A
解析：对有氧运动的强度控制可以通过测量心率来实现，在进行有氧运动时，心率应该控制在自己最大心率60％～80％之间为宜，在力量练习中，可以通过调控练习器械的重量、练习的组数和次数来贯彻FIT监控原则。
第2题：
运动性疲劳是一种生理现象，是体育锻炼过程中的正常反应，随着体育锻炼时间的延长，疲劳症状会自然（）。
- A、加重
- B、消失
- C、错在
- D、特殊
正确答案:B
第3题：
提示有氧训练运动强度过大的是
A、运动后有无力或恶心感
B、运动后有持续性疲劳感
C、运动后当日出现睡眠障碍
D、运动后持续性关节酸痛
E、运动后次日清晨安静心率突然出现明显的变化
参考答案：B
第4题：
运动性疲劳时运动训练和体育锻炼中不可避免的现象。
正确答案:正确
第5题：
老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉搏不超过（）为适宜。
正确答案:110次/分
第6题：
下列哪些情况不提示有氧训练的运动强度过大
A.持续性疲劳
B.不能完成运动
C.运动后无力
D.运动后恶心
E.活动时因气喘而不能自由交谈
B.不能完成运动
C.运动后无力
D.运动后恶心
E.活动时因气喘而不能自由交谈
答案：A
解析：
第7题：
运动性疲劳是一种生理现象，是体育锻炼过程中的正常反应，随着体育锻炼时间的（），疲劳症状会自然消失。
- A、缩短
- B、延长
- C、早晚
- D、长短
正确答案:B
第8题：
下列哪些情况不提示有氧训练的运动强度过大
A、持续性疲劳
B、不能完成运动
C、运动后无力
D、运动后恶心
E、活动时因气喘而不能自由交谈
参考答案：A
第9题：
据研究，体育锻炼强度运动可在食后半小时后进行，中度运动应在二小时后进行，轻度运动在一小时以后进行最合理。
正确答案:正确
第10题：
在体育锻炼过程中或后，如何用脉搏进行运动强度和运动性疲劳的评价？
正确答案: ⑴基础心率：如果大运动负荷训练的基础心率较平时每分钟增加10次以上，则认为有疲劳现象，
⑵运动中心率：采用遥测心率法或测量运动后10秒心率，如果在一段时间内，从事同样强度的定量负荷，运动中心率增加，则表示身体疲劳。
⑶恢复心率：人体进行一定强度运动后，经过一段时间休息，心率可以恢复到运动前状态，当机体疲劳时，心血管系统机能下降，可使运动后的心率恢复时间延长，可作为诊断疲劳的指标。