教育学
单选题扎马步进行力量练习时，肌肉收缩属于（）A 等张收缩B 静力收缩C 离心收缩D 向心收缩
题目
单选题
扎马步进行力量练习时，肌肉收缩属于（）
A
等张收缩
B
静力收缩
C
离心收缩
D
向心收缩
参考答案和解析
正确答案：
A
解析：
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相似问题和答案
第1题：
根据()，可把练习分成力量性练习和速度力量性练习。
A、肌肉的收缩形式表现的性质
B、动作的稳定性
C、力量的体现形式
D、动作的结构特征
参考答案：C
第2题：
为了有效提高下肢肌肉力量，在进行跳深练习时，股四头肌的收缩属于( )。
A.离心收缩
B.等长收缩
C.等张收缩
D.超等长收缩
B.等长收缩
C.等张收缩
D.超等长收缩
答案：D
解析：
本题主要考查考生对几种骨骼肌收缩形式的掌握程度。肌肉在收缩时长度缩短的收缩称为等张收缩（又称向心收缩）；肌肉在收缩时长度不变的收缩称为等长收缩（又称静力收缩）；肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩；在整个关节运动范围内肌肉以恒定速度，且收缩时产生的力量始终与阻力相等的收缩称为等动收缩。屈膝纵跳时，股四头肌先被拉长，做离心收缩，然后再做等张收缩。也被称之为超等长收缩。
第3题：
专项力量练习系列器械只能进行肌肉力量练习
此题为判断题(对，错)。
正确答案：×
第4题：
肌力是指（）。
- A、肌肉收缩时所产生的最大力量
- B、肌肉收缩时产生的力量
- C、肌肉收缩时所产生的最小力量
- D、肌肉放松时所产生的最大力量
- E、肌肉放松是所产生的最小力量
正确答案:B
第5题：
一次训练课中，通常按（）顺序进行
- A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习
- B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习
- C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
- D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
正确答案:D
第6题：
肌力是指()
A.肌肉收缩时所产生的最大力量
B.肌肉收缩时所产生的力量
C.肌肉收缩时所产生的最小力量
D.肌肉放松时所产生的最大力量
E.肌肉放松时所产生的最小力量
参考答案：A
第7题：
健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。
- A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习
- B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
- C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
- D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
正确答案:C
第8题：
一次训练课中,通常按( )顺序进行
A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习
B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习
C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习
D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习
参考答案：D
第9题：
根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。
正确答案:正确
第10题：
下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习（）.
- A、马步推砖
- B、俯卧撑
- C、卧推
- D、推小车
正确答案:C