上臂肌和三角肌
背阔肌和胸大肌
上胸和三角肌
上臂肌和胸大肌
第1题:
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()
A.双杠臂屈伸
B.哑铃平板仰卧飞鸟
C.杠铃上斜卧推
D.杠铃下斜卧推
第2题:
哑铃飞鸟主要发展的部位是胸大肌
此题为判断题(对,错)。
第3题:
目标肌肉为三角肌中束的抗阻训练动作是()
A.哑铃俯身飞鸟
B.哑铃俯身飞鸟
C.哑铃弯举
D.杠铃直立划船
第4题:
平卧哑铃飞鸟的重点锻炼部位应是()
第5题:
哑铃飞鸟主要是发展的部位胸大肌。
第6题:
仰卧哑铃飞鸟和俯身哑铃飞鸟都是针对胸大肌的锻炼
此题为判断题(对,错)。
第7题:
仰卧哑铃飞鸟和俯身哑铃飞鸟都是针对胸大肌的锻炼。
第8题:
目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是()
A.哑铃直立提拉
B.哑铃侧平举
C.哑铃仰卧飞鸟
D.哑铃俯身飞鸟
第9题:
上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作时()
第10题:
动作过程:两手持哑铃平行地向两侧落下,手肘稍微弯曲,哑铃落下至感到胸部两侧肌肉有充分的拉深感。当哑铃落下时,要深深吸气。上述的内容属于哪个动作?()