教育学
问答题“极点”产生的原因和克服方法。
题目
问答题
“极点”产生的原因和克服方法。
参考答案和解析
正确答案：
中长跑时，由于内脏器官工作条件的改变，氧气供应落后于肌肉活动的需要，所以跑一段时间后，会出现胸闷、四肢无力、呼吸困难、跑速降低，产生难于继续跑下去的感觉，这种现象称为“极点”。
这是一种正常的生理现象。当“极点”出现时，一定要以顽强的毅力坚持跑下去，要加大呼吸深度，适当调整跑速，这样，“极点”现象就会缓解，身体机能就会得到明显好转，这就是生理上所谓的“第二次呼吸”。
这是一种正常的生理现象。当“极点”出现时，一定要以顽强的毅力坚持跑下去，要加大呼吸深度，适当调整跑速，这样，“极点”现象就会缓解，身体机能就会得到明显好转，这就是生理上所谓的“第二次呼吸”。
解析：
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相似问题和答案
第1题：
LCD显示产生交叉效应的原因是什么？用什么方法克服交叉效应？
正确答案:液晶单元是容性负载，是无极性的，即正压和负压的作用效果是一样的。在液晶显示器的多路驱动中，当一个像素上施加电压时，附近未被选中的像素上也会有一定电压。当所施加的电压大于阈值电压较多，而液晶显示器的电光曲线又不够陡时，附近未被选中的像素也会部分呈现显示状态，这就是液晶显示器在无源多路驱动时固有的交叉效应。
克服交叉效应的方法：
（1）平均电压法：将半选择点上的电压和非选择点上的电压平均化。
（2）最佳偏压法：增加选择点与半选择点间的电压差。
（3）有源电路驱动：使每个象素独立驱动。
第2题：
简述出现极点和第二次呼吸的生理原因。
正确答案: 在进行剧烈运动的开始阶段，由于植物性神经系统的机能动员速率明显滞后于躯体神经系统，导致植物性神经系统与躯体神经系统机能动员水平动态平衡关系失调，内脏活动满足不了运动器官的需要，出现一系列暂时性生理机能低下综合症，主要表现为呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增及精神低落等症状，这种机能状态称为极点。
极点产生的主要原因是内脏器官的机能惰性与肌肉活动不相称，致使供氧不足，大量乳酸积累，使血液PH值朝酸性方向偏移。这不仅影响神经肌肉的兴奋性，还反射性的引起呼吸和循环系统活动紊乱。这些机能的失调又使大脑皮质运动动力定型暂时遭到破坏。极点出现以后，经过一定时间的调整，植物性神经与躯体神经系统机能水平达到新的动态平衡，生理机能低下综合征明显减轻或消失，这时人的动作变得轻松有力，呼吸变的均匀自如，这种机能状态称为第二次呼吸。
第二次呼吸产生的主要原因是由于运动中内脏器官惰性逐步得到克服，氧供应增加，乳酸得到逐步清除；同时运动速度暂时下降，使运动时每分需氧量下降，以减少乳酸的产生，机体内环境得到改善，被破坏了的动力定型得到恢复。第二次呼吸标志着进入工作状态阶段结束，开始进入稳定工作状态。
第3题：
什么是“极点”现象?怎样克服“极点”现象?
答案：
解析：
在进行长时间剧烈运动时，在运动开始的某一阶段，运动者常常产生一些难以忍受的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸痛无力、动作迟缓不协调，甚至产生停止运动的念头等，这种机能状态称为“极点”。极点出现的迟早、反应的强弱以及消失的快慢与运动强度、运动项目、训练水平、赛前状态及准备活动等因素有关。
当出现“极点”时，运动员要有战胜困难的决心，要顽强地坚持跑下去，同时应该调整跑的速度，注意呼吸方法，机体内脏器官会逐渐适应，“极点”很快被克服。
当出现“极点”时，运动员要有战胜困难的决心，要顽强地坚持跑下去，同时应该调整跑的速度，注意呼吸方法，机体内脏器官会逐渐适应，“极点”很快被克服。
第4题：
当“极点”出现时，采取措施后，缺氧、呼吸困难的程度会减轻，“极点”会被克服，便可加快跑的速度。这种现象在运动生理学上称为（）。
正确答案:“第二次呼吸”
第5题：
分析“极点”和“第二次呼吸”产生的机制及减轻“极点”反应的措施？
正确答案:1.在进行强度较大、持续时间较长的剧烈运动中，由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要，练习者常常产生一些非常难受的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调，甚至不想再继续运动下去，这种机能状态称为极点。
2.极点产生的原因是由于内脏器官的机能惰性大，运动开始时每分钟吸氧量水平的提高不能适应肌肉活动对氧的需求，造成体内缺氧或氧供不足，乳酸堆积，血液pH向酸性方向偏移。这一内环境的改变不仅影响了神经肌肉的兴奋性，还反射性的引起呼吸和循环系统的活动紊乱。这些机能失调的强烈刺激传入大脑皮质，使运动动力性暂时遭到破坏，因此，极点出现时，运动强度暂时降低。
3.极点出现后，如依靠意志力和调整运动节奏继续坚持运动，不久，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，此时呼吸变得均匀自如，动作变得轻松有力，运动员能以较好的机能状态继续运动下去，这种状态称为第二次呼吸。
4.第二次呼吸产生的原因是随着运动的持续进行，内脏器官的惰性逐步得到克服，吸氧水平逐渐提高，同时极点出现时，运动速度暂时下降，致使运动的每分需氧量减少。这样机体缺氧状态逐步得到缓解，内环境得到改善，呼吸循环系统的机能活动增强，动力定型得以恢复。第二次呼吸的出现标志着机体进入工作状态阶段的结束，人体各种机能活动开始进入稳定状态。
5.减轻极点反应的措施：良好的赛前状态和适当的准备活动都能预先克服内脏器官的生理惰性，减轻极点的反应程度。极点出现时，应继续坚持运动，并注意加深呼吸和适当控制运动强度，有助于减轻极点的反应和促使第二次呼吸的出现。
第6题：
解释DFT中频谱混迭和频谱泄漏产生的原因，如何克服或减弱？
正确答案: 如果采样频率过低，再DFT计算中再频域出现混迭线性，形成频谱失真；需提高采样频率来克服或减弱这种失真。
泄漏是由于加有限窗引起，克服方法是尽量用旁瓣小主瓣窄的窗函数。
第7题：
原板锈的产生原因和克服方法是什么？
正确答案: 是原板欠酸洗或酸洗后漂洗不净，残留在带钢上继续生锈或原板存放时间过长，受空气湿度或其他有害物质的侵袭而加速氧化生锈造成的。克服办法是保证酸洗质量，加快生产周期，减少库存时间，涂复乳化液进行表面防腐，严禁有害物质侵袭原板。
第8题：
试分析产生分心的原因，怎样克服分心？
正确答案:影响注意分散有客观、生理、心理等多方面的因素。从客观原因来看，无关诱因的吸引、嘈杂环境的干扰、目标刺激对象或活动太单调、枯燥、乏味都可能导致分化。从生理原因来看，过分疲劳与困倦，激活与觉醒水平太低，身体有病或不适等容易引起注意分散。从心理因素来看，学习目的动机不明或不纯；模糊的杂念与牵肠挂肚的思绪；情绪低落或波动；意志薄弱，抗干扰能力太差；不良的作息、工作、学习习惯等都易使人分散注意力。
要克服分心，保持注意的集中稳定，应从以下几方面努力：
①排除无关诱因和嘈杂刺激的干扰，保持学习和工作环境的安静。
②要组织好学习与工作活动，使活动及活动对象、内容丰富多彩、生动有趣、形式多样，有较强的吸引力。
③要有明确的目的任务，提高思维活动的积极性，把看、听、说、写、想、操作联合起来，有助于注意的稳定集中。
④养成良好的情绪体验，有坚强意志力和抗干扰能力，培养良好的生活、学习、工作习惯，有助于注意的稳定。
⑤要劳逸结合，防止过分疲劳，加强锻炼，保持身心健康。对有多动症的儿童，应根据医生吩咐服用利太宁或苯丙胺等镇静药物能暂时缓解分心，15岁以上这种症状会消失。
第9题：
试述"极点"现象和原因及在运动中如何克服"极点"的方法。
正确答案:"极点"产生的机制：主要是由于内脏器官的功能动员水平跟不上肌肉活动的需要，造成氧供不足，大量乳酸及其它代谢产物堆积在血液中。这些化学刺激引起呼吸、循环系统活动失调，并使原来的运动动力定型暂时紊乱，运动中枢抑制过程占优势。因此，极点出现时，动作迟缓无力而不协调，植物性反应加强。出现极点后，放慢跑的速度，加深呼气。良好的赛前状态和适当的准备活动能推迟其出现和减缓其症状。
第10题：
怎样克服“极点”现象？
正确答案:当出现极点时，要求运动员有一个战胜困难的决心，要顽强的坚持跑下去，同时应该调整跑的速度，注意呼吸方法，机体内脏器官会逐渐适应，“极点”很快被克服。