运动频度
运动长度
运动幅度
运动强度
第1题:
是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率
有氧运动强度低,有节奏,持续时间较长
有氧运动越多越好
快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动
第2题:
小李为了增加臂力,一直坚持举重、投掷锻炼
小赵、小蔡、小吴、小武组队参加了4×100米接力赛
小王为在运动会取得好成绩,下午放学后练习撑竿跳
小陈身体微胖,为有效减肥,他每天早晨到公园快走半小时
第3题:
小李为了增加臂力,一直坚持举重、投掷锻炼
小赵、小蔡、小吴、小武组队参加了4×100米接力赛
小王为在运动会取得好成绩,下午放学后练习撑竿跳
小陈身体微胖,为有效减肥,他每天早晨到公园快走半小时
第4题:
下列高血压患者有氧训练的要点中,错误的是()
第5题:
有氧锻炼是指运动时间较长,()在中、小程度的任何韵律性的运动。
第6题:
运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动
第7题:
下面关于有氧运动描述不正确的是()
第8题:
高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式,错误的是
A、各类放松性活动
B、高强度的抗阻运动
C、中低强度的有氧训练
D、大肌群的动力性运动
E、较长时间的动力性运动
第9题:
有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式,错误的是
A、小肌群运动
B、动力性运动
C、大肌群运动
D、周期性运动
E、中等强度运动