教育学
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相似问题和答案
第1题：
瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？
正确答案：（1）横隔膜呼吸不同于浅短的呼吸，能使宇宙能量充满整个肺部，供应身体充足的氧气。（2）将体内的废气、浊气、二氧化碳呼出体外。横隔膜上下移动，犹如温和的按摩，促进脏腑的血液循环，增强其机能。（3）以最少的力得到大量的新鲜空气，因此是极其有效的呼吸方法。
第2题：
形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。
正确答案:正确
第3题：
瑜伽技巧是什么？
正确答案：瑜珈的运动动作缓慢，当利用丹田进行腹部深呼吸，使体内供氧量充足时，再藉 瑜珈各种不同的姿势，能充分伸展身体的肌肉与韧带，在训练筋骨的柔软度上有相当 好的效高果。尤其是伸展脊椎的动作，以刺激自律神经，促进新陈代谢，做完一堂课 后气喘嘘嘘、全身汗流浃背。瑜珈的减肥效果比不上有氧运动立即而明显，但长期持 续地练瑜珈，能修饰全身曲线均匀的线条，等你练习一段时间后就会发觉腰腹部位， 穿衣服时明显变得宽松，体态也更匀称。
第4题：
瑜伽体位法是什么？
正确答案: 体位法是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、消化器官、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。不仅提高身体素质，还可以提高精神素质，使肉体、精神平衡。
第5题：
瑜伽中OM的含义是什么？
正确答案: “OM”的含义：代表几种状态：
A：①象征警醒状态；代表体式
U：②象征梦幻状态；代表体式呼吸
M：③象征精神与灵魂状态；代表制感
AUM：④结合三种达到最高境界，即达到三摩地的境界。
第6题：
瑜伽呼吸控制法的功效？
正确答案: 呼吸控制法的功效：
（1）增强腹部肌肉力量，旺盛脾脏，肝脏，胰脏；
（2）洁净鼻窦、肺脏，清除喉部粘液。
第7题：
瑜伽呼吸控制法的三种模式是什么？
正确答案: 呼吸控制法的三种模式分别是：
1.腹腔式呼吸；
2.胸式呼吸；
3.肩式呼吸。
第8题：
由于瑜伽具有较好的修身塑体功效,因此瑜伽只适用于女性。()
此题为判断题(对，错)。
参考答案：错误
第9题：
瑜伽半月式有什么功效？
正确答案: 半月式的功效：振作精神、伸展脊柱、增强肾功能。
第10题：
瑜伽运动的功能是什么？
正确答案: 功能：
（1）健康和快乐
（2）提高境界，调整心灵
（3）减轻和预防压力
（4）平衡姿态
（5）调节体重，维持饮食平衡
（6）改善饮食习惯
（7）预防疾病，减缓和消除慢性疾病