教育学
判断题在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。A 对B 错
题目
对
错
参考答案和解析
相似问题和答案
第1题：
抑制肌肉痉挛的方法是
A、快速肌肉运动
B、缓慢牵张
C、肌肉叩击
D、皮肤快速擦刷
E、冷刺激
第2题：
在准备活动中适当的力量练习，对于提高肌肉温度，改善肌肉好处不大。
此题为判断题(对，错)。
第3题：
关于牵张训练作用的叙述哪一项不正确
A、牵张训练有可能防治肌力失衡
B、牵张训练使肌肉的初长度变长，所做的功则变小
C、牵张训练有可能直接或间接反射性地提高肌肉的兴奋性
D、牵张训练使肌肉的初长度变长，肌肉收缩时产生的张力和缩短力变大
E、牵张训练有可能刺激肌肉内的感觉运动器官--肌梭，以调整肌张力
第4题：
静力牵张伸展练习主要是针对（）进行放松活动。
- A、关节
- B、肌肉
- C、骨骼
- D、内脏
正确答案:B
第5题：
整理活动中，重视进行肌肉的伸展牵拉练习，有助于预防局部肌纤维痉挛，从而有助于预防肌肉酸痛的发生。
正确答案:正确
第6题：
此题为判断题(对，错)。
第7题：
肌肉拉伤是由（）所致。
- A、肌肉突然猛烈地主动收缩超过它的负担能力
- B、肌肉被动突然被动牵张，超过它的伸展性时
- C、运动前没有做准备活动
- D、以上都是
正确答案:D
第8题：
进行肌肉锻炼的注意事项不包括
A．肌肉锻炼前要做好准备活动
B．肌肉锻炼时可产生明显的疼痛
C．每次练习可达到肌肉适度疲劳
D．锻炼后要做放松活动
E．有轻度高血压、冠心病者慎用肌力练习
第9题：
训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉，加速肌肉内部代谢产物的排出，减少肌肉酸痛，宜主要采用静力拉伸。
正确答案:正确
第10题：
放松活动的好处有助于（）返回心脏，促进（）代谢物的排出，加速（）的体力恢复；可以消除肌肉痉挛，缓解运动后的肌肉酸痛。
正确答案:血液；运动中；运动后