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问答题健美操身体各部位的基本动作包括哪些?

题目
问答题
健美操身体各部位的基本动作包括哪些?
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第1题:

健美操的基本动作的身体姿态训练方法常有两种:()和舞蹈训练法。


正确答案:动作控制法

第2题:

现代健美操的动作内容包括哪些?


正确答案: 徒手体操动作、艺术体操徒手动作、现代舞中的简单动作、中国舞的动作、健美运动中展示肌肉力量造型动作。

第3题:

韵律活动中掌握动作的知识和技能,主要体现在以下哪些方面()。

A、身体部位运动的方式

B、身体部位运动的方向

C、重心控制

D、参与运动各身体部位的配合


参考答案:ABCD

第4题:

健美操身体姿态训练包括哪些内容?


正确答案: 健美操身体姿态训练包括:
①是健美操基本动作的身体姿态训练
②是健美操操化动作与难度动作中身体姿态的控制

第5题:

健美操身体各部位的基本动作包括哪些?


正确答案: 头颈动作、肩部动作、胸部动作、腰部动作、髋部动作、上肢动作、下肢动作

第6题:

健美操的基本动作训练主要包括哪几类?


正确答案: 健美操的基本动作训练主要包括:
①身体姿态训练
②手臂动作训练
③基本步伐训练

第7题:

健美操身板各部位的基本动作包孕哪些?


正确答案: 主要由下肢动作、上肢动作和躯干动作组成。
头颈动作、肩部动作、胸部动作、腰部动作、髋部动作、上肢动作、下肢动作
健美操的基本动作分五大类:
交替类:抬步、走步、一字步、V字步、安步
迈步类:并步、迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿、侧交织步
点地类:脚尖点地、脚跟点地
抬起类:吸腿、摆腿、踢腿
双腿类:并腿跳、分腿跳、捭阖跳、半蹲、弓步、提踵
健美操基本步法
在表演竞技健美操时运动员必须展览一连串的健美操的程序,具体是是指抬步、后踢腿跑、弹踢腿跳、吸腿跳、踢腿跳、捭阖跳和弓步跳7个。
根据人体运动时对地面的冲击力分为低冲击程序、高冲击程序和无冲击程序。
低冲击程序:抬步、走步、一字步、V字步、安步、迈步移重心、后屈腿点地、并步、交织步、吸腿、摆腿和踢腿。
高冲击程序:跑、双腿跳、捭阖跳、并步跳、单腿跳、弹踢腿跳和点跳。
无冲击程序:弹动、半蹲、弓步、提踵。

第8题:

健美操基本动作是根据身体的各部位而确定的,包括头、肩、胸等练习。


正确答案:正确

第9题:

健美操基本动作既是健美操中()的部分,也是发展健美操难度动作和组成()的基础。


正确答案:最典型、最核心;复合动作

第10题:

健身健美操竞赛套路动作中必须包括七种健美操基本步伐:()或它们的变化形式。


正确答案:踏步,开合跳,吸腿跳,踢腿跳,弓步跳,弹踢腿跳,后踢腿跑