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问答题等速抗阻训练优点

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等速抗阻训练优点
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第1题：

渐进抗阻力训练属于

A、等张训练

B、等长训练

C、徒手抗阻训练

D、机械抗阻训练

E、抗阻力训练


参考答案：A

第2题：

周围神经损伤后的运动训练程序，下列各项中正确的是

A．被动运动-主动助力运动-抗阻运动-等速训练

B．主动运动-被动运动-抗阻运动-等速训练

C．被动运动-抗阻运动-主动运动-等速训练

D．主动助力运动-被动运动-抗阻运动-等速训练

E．被动运动-抗阻运动-主动助力运动-等速训练


正确答案：A

第3题：

周围神经损伤康复中的抗阻运动，错误的是

A、等速运动训练

B、渐进抗阻运动

C、原则是大重量、少重复

D、短暂最大负载等长收缩训练

E、肌力达到4级时可以开始进行抗阻运动


参考答案：E

第4题：

关于抗阻训练呼吸方法描述错误的是（）

  • A、抗阻训练在用力阶段呼气
  • B、抗阻力训练向心收缩时呼气
  • C、抗阻训练在做离心收缩时憋气
  • D、抗阻训练在做还原阶段时吸气

正确答案:C

第5题：

周围神经损伤康复中的抗阻运动，错误的是

A.等速运动训练
B.渐进抗阻运动
C.原则是大重量、少重复
D.短暂最大负载等长收缩训练
E.肌力达到4级时可以开始进行抗阻运动

答案：E
解析：

第6题：

循环抗阻训练是指

A、长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练

B、短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练

C、小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练

D、中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练

E、高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练


参考答案：D

第7题：

按照不同肌肉收缩的方式分类，增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法可分为（）。

A.主动训练
B.抗阻训练
C.等长训练
D.等张训练
E.等速训练

答案：C,D,E
解析：
按照不同肌肉收缩的方式分类，增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法可分为等长训练、等张训练及等速训练。

第8题：

关于抗阻训练呼吸方法叙述错误的是()。

A.抗阻训练在用力阶段呼气

B.抗阻训练做向心收缩时呼气

C.抗阻训练在做离心收缩时憋气

D.抗阻训练在做还原阶段时吸气


正确答案：C

第9题：

增强肌力训练的三种类型是

A.向心性、离心性、等速性
B.等张性、等长性、等速性
C.助力性、抗阻性、自动性
D.等长性、等速性、抗阻力性
E.等张性、等速性和助力性

答案：B
解析：

第10题：

可以达到等速性收缩的效果为（）

  • A、实施强力瑜珈
  • B、保持同样速度的重量训练
  • C、实施水中抗阻训练
  • D、实施弹力带抗阻训练

正确答案:C

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