教育学
单选题进行日光浴进行锻炼时，应注意不宜照射的部分是（）A 背部B 腹部C 头部D 四肢
题目
单选题
进行日光浴进行锻炼时，应注意不宜照射的部分是（）
A
背部
B
腹部
C
头部
D
四肢
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相似问题和答案
第1题：
婴幼儿进行日光浴时,日光照射应先从()部位开始。
A、膝盖
B、头部
C、脚腕
D、背部
正确答案：D
第2题：
糖尿病患者进行体育锻炼时应注意（）
- A、宜在上午空腹时进行
- B、应进行强度大的运动
- C、运动量不宜过大
- D、持续时间大于1小时
- E、每1～2月一次
正确答案:C
第3题：
糖尿病患者体育锻炼时应注意()。
A、在胰岛素注射前进行
B、运动量不宜过大
C、运动量不宜过小
D、每l-2个月一次
参考答案：B
第4题：
为宝宝经常进行日光浴时应注意的是（）。
- A、宝宝状态不好时不要进行日光浴
- B、不要给宝宝戴帽子，要让太阳照在宝宝头上才能达到日光浴的效果
- C、日光浴后要多喂些水或果汁等补充水分
正确答案:B,C
第5题：
日光浴前要进行水浴，这在开始锻炼时最重要
正确答案:错误
第6题：
糖尿病患者进行体育锻炼时应注意
A.宜在上午空腹时进行
B.应进行强度大的运动
C.运动量不宜过大
D.持续时间大于1小时
E.每1-2月一次
正确答案：C
第7题：
怎样进行日光浴锻炼方法、原则及注意事项？
正确答案: 日光浴是利用日光光谱射线对机体的作用来增进身体健康的一种锻炼方法。日光光谱是由红外线、紫外线等不可见的光线和可见光线组成。
方法：专门的日光浴；在日常生活、劳动或体育锻炼时进行日光浴 锻炼原则：
①头部必须遮盖，避免日光暴晒；
②日光浴时间，应根据气温高低和日光强度来决定；
③气温一般应在18-32摄度之间；
④尽量裸体，经常改变体位；
⑤日光浴后应在萌凉处作短时间休息，然后再进行水浴；
⑥日光浴时加强自我监督
注意事项：
①日光浴的环境选择；
②不宜空腹时或饭前和饭后近接着进行日光浴（饭后1-1.5/饭前30）；
③日光浴前不要进行水浴；
④全身日光浴先俯卧后仰卧；
⑤注意头部眼部保护；⑥
严格掌握日光浴的禁忌症
第8题：
进行肌肉锻炼时应注意什么?
正确答案：(1)掌握适宜运动量和运动频度，使每次练习达到肌肉适度疲劳，有适当间歇让肌肉充分复原。
(2)肌肉练习效果与练习者的主观努力密切相关，须使病人充分理解掌握练习要领。 (3)肌力练习不应引起明显疼痛，应在无痛范围内进行。
(4)强力肌力练习前后应作准备和放松运动。 (5)注意肌肉等长收缩引起的升压反应及增加心血管负荷的作用
第9题：
不宜进行日光浴的时间是（）。
- A、春天
- B、夏天
- C、秋天
- D、冬天
正确答案:B
第10题：
进行日光浴时要注意什么？
正确答案: 日光浴有八大注意事项：
①最佳时间在上午11点前和下午3点以后，避开日晒最强烈的时间。
②每天可以晒几次，但每次不宜超过2个小时，避免晒伤肌肤。
③饭前饭后一小时内不要晒日光浴，以免消化不良。
④选择舒适的海滩。
⑤提前30到40分钟正确涂抹防晒霜，并带好防晒伞、太阳镜和防晒霜，以便再次涂抹时用。
⑥日晒时注意不停翻身，以确保肤色均匀。
⑦日光浴后不要马上用冷水洗澡，稍作休息后用温水洗掉身上残留的防晒霜。
⑧做好晒后护理，涂抹保养滋润的晒后护理液，可以保持健康肤色。