教育学
多选题亚健康状态的自我改善措施有：工作适度、（）、自我进行心理调节和心理咨询、以粥为主不食辛辣刺激和冷酸食物等等。A合理饮食B合理运动C避免或减少接触有害物质D戒除不良嗜好
题目
多选题
亚健康状态的自我改善措施有：工作适度、（）、自我进行心理调节和心理咨询、以粥为主不食辛辣刺激和冷酸食物等等。
A
合理饮食
B
合理运动
C
避免或减少接触有害物质
D
戒除不良嗜好
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相似问题和答案
第1题：
活动是心理辅导课的主要形式。心理健康教育的形式在小学以游戏和活动为主,营造一个乐学、合群的良好氛围;初中以活动和体验为主,在心理品质教育的同时,突出品格修养的教育;在高中以体验和调适为主,创设一个勇于自我探索、敢于挑战自我、善于自我调节的氛围和场所。()
此题为判断题(对，错)。
正确答案：√
第2题：
腰酸腿痛的亚健康症状，最好的改善措施是()。
A、工作适度，勿超负荷
B、合理运动
C、合理饮食
D、自我心理调适
本题答案：B
第3题：
亚健康状态有哪些心理干预措施?()
A、合理安排作息时间
B、注意情绪的自我调节
C、预防心理刺激，以乐观的心态面对困境
D、学习心理调节方法，特别是行为矫正方法。
E、规律运动
正确答案：BCD
第4题：
（），就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理。
- A、自我习惯
- B、自我认识
- C、调节自我
- D、自我管理
正确答案:D
第5题：
心理咨询的真诚原则要求咨询师做到()
A.适度的自我表露
B.实话实说
C.越真诚越好
D.自我发泄
B.实话实说
C.越真诚越好
D.自我发泄
答案：A
解析：
影响咨询关系的主要因素。 适度的自我表露有助于咨询关系的建立，可以让来访者感受到咨询师的真诚。要注意的是真诚不代表要完全实话实说，也不是越真诚越好。
第6题：
失眠、多梦的亚健康症状，最好的改善措施是()。
A、工作适度，勿超负荷
B、合理运动
C、合理饮食
D、自我心理调适或做心理咨询
本题答案：D
第7题：
自我开放的含义是（）
（A）心理咨询师公开自己的困扰让求助者分担
（B）心理咨询师读出自己的经验与求助者分享
（C）心理咨询师可以在咨询过程中进行自我调节
（D）借助于求助者的自我开放,心理咨询师可以自我开放
正确答案：B
第8题：
(),就是指个体对自己本身,对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理。
A.自我习惯
B.自我管理
C.调节自我
D.自我认识
参考答案：B
第9题：
以理智和客观为标志的自我状态是（）。
- A、权威自我状态
- B、儿童自我状态
- C、父母自我状态
- D、成人自我状态
正确答案:D
第10题：
补救性教育指对（）有心理困惑或心理障碍的学生，给予科学有效地心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，恢复健康状态。
正确答案:少数