医学
问答题论述运动员控制体重应注意的问题？
题目
问答题
论述运动员控制体重应注意的问题？
参考答案和解析
正确答案：
1.由于不同的运动项目对运动员体重的要求有所不同，即使是同一项目在不同的训练时期对体重的需求也有所差别，所以对于运动员控制体重的注意事项上也有所区别。但是总的原则是保持“热能平衡”，即热能的摄入量与消耗要达到一个基本的平衡。
2.此外，运动员控制体重还应该注意以下几点：
1）在减体重方面，在减少热量摄入的同时，注意平衡膳食，选择低热量、营养素含量全面的食品，并且要科学合理的安排进食时间。
2）运动方面应注意运动量要循序渐进，以消耗大量能量的运动为主，但要避免过度疲劳。在增加体重方面，特别是增加瘦体重上，在增加进食量的同时，也要增加运动量，要使机体热量摄入大于运动量的支出，使人体蛋白质代谢为正氮平衡。
3）睡眠的作用不可忽视，因为它是人体体力恢复的重要措施，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌异常活跃的时期。保证高质量的睡眠是运动员控制理想体重的重要环节。
2.此外，运动员控制体重还应该注意以下几点：
1）在减体重方面，在减少热量摄入的同时，注意平衡膳食，选择低热量、营养素含量全面的食品，并且要科学合理的安排进食时间。
2）运动方面应注意运动量要循序渐进，以消耗大量能量的运动为主，但要避免过度疲劳。在增加体重方面，特别是增加瘦体重上，在增加进食量的同时，也要增加运动量，要使机体热量摄入大于运动量的支出，使人体蛋白质代谢为正氮平衡。
3）睡眠的作用不可忽视，因为它是人体体力恢复的重要措施，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌异常活跃的时期。保证高质量的睡眠是运动员控制理想体重的重要环节。
解析：
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相似问题和答案
第1题：
论述签订国际商务合同的过程中应注意的问题。
正确答案: （1）要做好市场调查和了解对方的资信情况，进行广泛深入的调查了解，收集多种必要的信息资料，这是签订国际商务合同的基础和前提。
（2）订立国际商务合同必须符合合同当事人所在国家法律的规定。
（3）对于国际商务合同的风险必须进行认真的评估，国际商务合同所涉及的政治、经济、文化、法律风险要比国内大得多，一旦估计不足导致违约就要承担巨额损失。
（4）国际商务合同的条款必须齐备，文字表达必须准确。
（5）要注意订好担保条款。
（6）对于仲裁条款要明确地加以规定。
（7）应尽量在本国签订国际商务合同。
第2题：
论述压力容器操作应注意哪些问题。
正确答案: 1）不得超温、超压、超负荷运行；
2）操作时加载或卸载速度不要过快；
3）高温或低温条件下工作的容器，加热与冷却的速度应缓慢进行；
4）尽可能减少容器的开停次数；
5）保持安全附件齐全、灵敏、可靠；
6）运行时应定时、定点、定线巡回检查，防止误操作；
7）发生异常应及时处理并报告有关部门。
第3题：
简要论述一下制备煤样应注意哪些问题?
参考答案：制备煤样应注意以下几点：
⑴分析煤样一律按GB474《煤样的制备方法》制备。在制备煤样时，若在室温下连续干燥1h后，煤样质量变化不超过0.1%，则为达到空气干燥状态。
⑵煤样应装人严密的容器中，通常可用带有严密的玻璃塞或塑料塞的广口玻璃瓶。煤样量占玻璃瓶总容量的1/2-3/4。
⑶称取煤样时，应先将其充分混匀，再进行称取。
⑷接收煤样时，应核对样品标签、通知单等，确认无误后，再检查样品的粒度、数量是否符合规定，符合规定方可收样。
⑴分析煤样一律按GB474《煤样的制备方法》制备。在制备煤样时，若在室温下连续干燥1h后，煤样质量变化不超过0.1%，则为达到空气干燥状态。
⑵煤样应装人严密的容器中，通常可用带有严密的玻璃塞或塑料塞的广口玻璃瓶。煤样量占玻璃瓶总容量的1/2-3/4。
⑶称取煤样时，应先将其充分混匀，再进行称取。
⑷接收煤样时，应核对样品标签、通知单等，确认无误后，再检查样品的粒度、数量是否符合规定，符合规定方可收样。
第4题：
简述减体重常用的措施及应注意的问题
正确答案: ①控制饮食量，并加大运动负荷，以增加体内的能量消耗；
②加大排汗和排尿量；另外，内服利尿剂和泻药、食欲抑制剂以及自我催吐等方法。
注意事项：
①运动员赛前减轻体重或控制体重应循序渐进地进行，适宜的减体重速度是每周1kg，不超过3kg为宜；
②减体重期间的饮食应是高蛋白、低热能、充足的维生素、必需无机盐和一定水量。
第5题：
儿少运动员进行力量素质练习时应注意的问题？
正确答案: （1）掌握儿少力量发育的趋势，以便科学地安排力量训练。
（2）儿少骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断；但坚固性差，易弯曲，因此儿少不可进行大强度训练。
（3）儿少力量训练应以动力练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。
（4）儿童力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的力量训练。
第6题：
体操运动员在控制体重时应如何进行医务监督？
正确答案: ⑴制定科学的减重计划，根据体脂含量预测减重量，每周减重量〈1KG。
⑵热量代谢负平衡要合理。
⑶适当控制饮水量和盐的摄入量，每天限制饮水500－600毫升，食盐摄入5－6克。
⑷减重期间加强对体成分监测。
第7题：
临场指挥不仅要对运动员场上（）方面给予具体的指导，而且应充分注意对运动员在（）以及（）、（）方面的问题给予调节。
正确答案:技、战术运用；心理状态；场上情绪；意志表现
第8题：
论述企业产权拍卖应注意的问题。
正确答案: ⑴明确企业产权法律主体的资格；
⑵企业产权处置行为的合法性；
⑶企业产权本身是否存在法律纠纷
⑷拍卖程序的合法性
第9题：
论述监理制度应注意的问题。
正确答案: 1.政府要推行监理制度，必须建立一整套管理和制约的机制以发挥监理制度的优越性。克服它的不足（1.必须建立一套严格的监理工程师资质考核、审查、批准制度；
2.监理工程师的工作应程序化、规范化和标准化；
3.建立对监理工程师工作的监督、评价、复议的社会机制；
4.监理公司内部应有完善的管理机制）。
2.业主委托监理工程师，把整个工程的具体管理工作交给监理工程师
（业主应选：
1.资信好、管理水平高、有丰富工程管理经验的监理工程师；
2.订好监理合同，明确监理工程师的权利和义务；
3.业主应加强对工程必要的参与，经常了解工程问题，了解工程实施状况，提高自己决策能力和决策水平，这样监督监理工程师工作，又充分发挥监理工程师的作用和积极性）。
第10题：
论述散打运动员合理减体重的要求？
正确答案: 散打是按体重等级分组比赛的竞技项目，运动员为了保持在某一体重级别中比赛的优势和取得优异成绩，往往需要长期控制体重或短时间内快速减体重。如果减重方法不当不仅会降低运动能力，而且还会损害健康。因此，应当合理地减体重。合理减体重的要求是：
（一）.减去的体重应当是多余的体脂和适量的水分，要保留瘦体重。
（二）.保持体力，保证营养和保证健康。
（三）.减去的体重应当是有一定的限度的。