医学
单选题按人体生物钟的规律，入睡的最佳时间是几点（）A 20-21点B 21-22点C 22-23点D 23点以后
题目
20-21点
21-22点
22-23点
23点以后
相似问题和答案
第1题：
长假期间玩乐过度，走亲访友日程繁忙，难免打乱人体正常的生物钟，常会出现失眠症状，有的则嗜睡，整天头昏脑胀。新的睡眠规律在4-6天内就会形成，如果一个人在长假期间经常晚睡晚起，形成的睡眠习惯到节后已不能和正常的作息时间相适应。因此，在假期的最后一两天，要参考节后的作息时间进行调整。重新恢复有规律的饮食和正常的生活节奏，有助于消化功能改善，缓解长假综合征影响，但是调整时间因人而异，有的人一两天就能恢复，有的则需数天。心理学研究表明，一个人越是释放得厉害，日后越是难以调整过来。
下列说法与原文相符的是（ ）。
A.人体已经形成的生物钟很难被改变
B.生物钟的调整需要一定的时间
C.规律饮食和规律生活即可迅速恢复身体机能
D.人体机能在彻底放松后更容易迅速恢复
本题属于细节判断题。文段主要介绍的是长假综合症的问题和改善方法。A选项显然不符合常识，B选项可以由“新的睡眠规律在4-6天内就会形成”推出。C选项与文中“有助于”“缓解”等词不符，D选项显然与最后一句表述相悖。因此，本题的正确答案为B选项。
第2题：
不宜在睡前或夜间服用抗高血压药，依据的生物钟规律是（ ）。
第3题：
依据人体生物钟规律，补充钙制剂的适宜时间是( )
A.睡前顿服
B.清晨顿服
C.清晨和睡前各服用1次
D.餐后给药
E.餐中给药
解析：钙剂应以清晨和睡前服用为佳，以减少食物对钙吸收的影响;如选用含钙量高的钙尔奇D，则宜睡前服用，因为人体血钙水平在后半夜及清晨最低，睡前服用可使钙得到更好地利用。
第4题：
人体的生物钟规律即指在人体内调控某些生化、生理和行为现象有节奏地出现的生理机制。很多药物的作用和毒性、不良反应与人体的生物节律（生物钟）有着极其密切的关系。同一种药物在同等剂量可因给药时间不同，而产生不同的作用和疗效。
A:下午8时
B:凌晨4时
C:上午8时
D:中午12时
E:夜间
第5题：
(A)大自然的规律性变化 （B)计时工具
(C)人体生物钟 (D)心理活动周期
时间知觉的产生可以借助的线索，包括计时器提供的信息、自然界昼夜交替、 四季周期性变化，人体生理活动、心理活动周期性变化等。
第6题：
A、昼夜节律
B、生物钟
C、睡眠稳态调节
D、入睡调节
第7题：
B. 计时工具
C. 人体生物钟
D. 心理活动周期
人估计时间的依据包括：计时器提供的信息；自然界昼夜的交替；四季周期性的变化；人体生理活动；心理活动变化周期等。
第8题：
人体的生物钟规律即指在人体内调控某些生化、生理和行为现象有节奏地出现的生理机制。很多药物的作用和毒性、不良反应与人体的生物节律（生物钟）有着极其密切的关系。同一种药物在同等剂量可因给药时间不同，而产生不同的作用和疗效。
人体肝脏合成胆同醇主要是在A、下午8时
B、凌晨4时
C、上午8时
D、中午12时
E、夜间
依据生物钟规律，适宜清晨服药的是A、平喘药
B、抗过敏药
C、抗抑郁药
D、调节血脂药
E、长效B受体阻断剂
下列“依据生物钟规律而设定的给药时间”中，最正确的是A、清晨服用驱虫药
B、睡前服用助眠药
C、清晨服用泼尼松
D、清晨服用利尿剂
E、睡前服用缓泻药
问题 2 答案：C
问题 3 答案：C
第9题：
人体的生物钟规律即指在人体内调控某些生化、生理和行为现象有节奏地出现的生理机制。很多药物的作用和毒性、不良反应与人体的生物节律（生物钟）有着极其密切的关系。同一种药物在同等剂量可因给药时间不同，而产生不同的作用和疗效。
A:平喘药
B:抗过敏药
C:抗抑郁药
D:调节血脂药
E:长效β受体阻断剂
第10题：
A.清晨服用驱虫药
B.睡前服用助眠药
C.清晨服用泼尼松
D.清晨服用利尿药
E.睡前服用缓泻药
2点钟：肝脏仍继续工作，利用这段人体安静的时间，加紧产生人体所需要的各种物质，并把一些有害物质清除体外。此时人体大部分器官工作节律均放慢或停止工作，处于休整状态。
3点钟：全身休息，肌肉完全放松，此时血压低，脉搏和呼吸次数少。故选夜间。