医学

问答题如何提高糖酵解供能能力?

题目
问答题
如何提高糖酵解供能能力?
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第1题:

体能主导类耐力性项目在训练中要努力提高运动员的()

  • A、糖酵解供能能力
  • B、无氧耐力
  • C、有氧氧化供能能力
  • D、A或C

正确答案:C

第2题:

经过一段时期的训练,血乳酸最大浓度提高了,说明其()能力提高了。

  • A、磷酸原供能系统
  • B、糖酵解供能系统
  • C、有氧代谢供能系统
  • D、A+B

正确答案:B

第3题:

法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。

A、有氧供能

B、糖酵解和有氧混合

C、有氧供能能力

D、无氧供能能力


参考答案:D

第4题:

如何提高糖酵解供能能力?


正确答案:①提高肌肉内无氧酵解能力。(肌纤维的百分比及乳酸脱氢酶的活性)
②提高血液的缓冲能力;增加血液中碱储备的含量及碳酸酐酶的活性。
③提高脑细胞对血液酸碱度变化的耐受力,延缓疲劳。

第5题:

血乳酸只能评定糖酵解供能能力。


正确答案:错误

第6题:

10秒的极大强度运动,乳酸生成量少,而所做的总功率增加,这是()能力提高的表现。

  • A、磷酸原供能系统
  • B、糖酵解供能系统
  • C、有氧代谢供能系统
  • D、A+B

正确答案:A

第7题:

短跑的供能能力训练时,主要是发展()供能能力。

  • A、磷酸原供能系统
  • B、糖酵解供能系统
  • C、有氧代谢供能系统
  • D、A+B

正确答案:D

第8题:

发展糖酵解供能系统,有利于提高(  )运动能力。

A.速度
B.速度耐力
C.耐力
D.爆发力

答案:B
解析:
糖酵解供能系统,又称乳酸能系统,是运动中骨骼肌糖原或葡萄糖在无氧条件下酵解,生成乳酸并释放能量供肌肉利用的能源系统。中距离跑等运动持续时间在2min左右的项目,主要由酵解能系统供能,所以发展糖酵解供能系统,对提高速度耐力运动能力尤其重要。

第9题:

400米跑主要是发展糖酵解供能能力。


正确答案:正确

第10题:

发展糖酵解供能系统,对提高()运动能力尤其重要。

  • A、速度
  • B、速度耐力
  • C、耐力
  • D、爆发力

正确答案:B