高血压家族史
超重
缺乏身体活动
饮酒
高钠饮食
第1题:
体力活动情况评估
血压状况评估
疾病风险评估
吸烟情况评估
血胆固醇状况评估
血糖状况评估
膳食情况评估
第2题:
每周至少1次
每周至少2次
每月至少1次
每月至少2次
第3题:
控制总能量摄取
行为疗法
必要时使用药物
增加身体活动量
第4题:
COPD
糖尿病
脑卒中
冠心病
精神分裂症
第5题:
收集相关运动信息
注意运动进度
运动训练前的常规体格检查
运动内容的选择
运动量的选择
意外情况的处理
用仪器测量心率
第6题:
鼓励摄入低能量、低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素及维生素的膳食
同时防治肥胖相关疾病
减重需要快速,才有效果
采取综合措施预防肥胖,包括膳食、运动等
积极运动可增加基础代谢,防止体重反弹
从儿童、青少年开始,从预防超重入手,并终身坚持
第7题:
血糖控制差的患者每天监测4~7次
使用口服药的患者达标后每周监测血糖2~4次
实施生活方式干预的患者达标后每周监测血糖2~4次
病情危重者应每天监测4~7次
血糖控制差的患者已达血糖控制目标时可每周监测2~4次
病情稳定者可每周监测1~2天
使用胰岛素治疗者在治疗开始阶段每天至少监测血糖5次
使用胰岛素治疗者达到治疗目标后每天监测2~4次
第8题:
小数点前1位
小数点后1位
小数点前2位
小数点后2位
10g
第9题:
至少每年检测1次尿微量白蛋白
至少每3个月检测1次糖化血红蛋白
每2周检测1次血糖
每3个月检测1次血压
至少每年检测1次血糖
第10题:
腰臀比=腰围(cm)/臀围(cm)
腰臀比是最窄部位的腰围除以最窄部位的臀围
臀围是人体站立时水平方向的最大臀部周长值
腰臀比男性<1.0、女性<0.85为正常
腰臀比男性>1.0、女性>0.85为腹型肥胖