艺术学
单选题对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？A 柔韧性训练要循序渐进，持之以恒B 柔韧性训练只能依靠主动抻压C 拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用D 以上四项都对
题目
单选题
对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？
A
柔韧性训练要循序渐进，持之以恒
B
柔韧性训练只能依靠主动抻压
C
拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用
D
以上四项都对
参考答案和解析
正确答案：
A
解析：
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相似问题和答案
第1题：
对于少年儿童来说，各种身体素质的最快发展阶段有一定的年龄特点，以下说法错误的是
A.平衡能力训练在小学低年级即可进行
B.柔韧性、反应速度等可从小学高年级开始系统训练
C.速度训练的最佳时间是初中阶段
D.专项耐力训练最好到初中阶段
E.重力性训练最好到高中阶段
正确答案：D
专项耐力训练最好的阶段是在高中。【该题针对“体育锻炼与健康”知识点进行考核】
专项耐力训练最好的阶段是在高中。【该题针对“体育锻炼与健康”知识点进行考核】
第2题：
在进行柔韧性训练之前不能热身。
正确答案:错误
第3题：
下列对柔韧性描述正确的是()
A.男性和女性的柔韧性实际上是一样的
B.脂肪不会影响柔韧性
C.幼儿时期的柔韧性不是最佳的
D.中枢神经系统会影响柔韧性
正确答案：D
第4题：
儿童少年不宜过早从事的运动项目有（）
- A、力量训练；
- B、耐力训练；
- C、速度训练；
- D、柔韧性训练
正确答案:A,B
第5题：
对于少年儿童来说，各种身体素质的最快发展阶段有一定的年龄特点。以下说法错误的是（）
- A、平衡能力训练在小学低年级即可进行
- B、柔韧性、反应速度等可从小学高年级开始系统训练
- C、速度训练的最佳时间是初中阶段
- D、专项耐力训练最好到初中阶段
- E、重力性训练最好到高中阶段
正确答案:D
第6题：
一次训练课中，通常按（）顺序进行
- A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习
- B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习
- C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
- D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
正确答案:D
第7题：
女子身体的柔韧性会随年龄的增长而降低，在体育教学和训练中，应注意保持和发展其柔韧性。
正确答案:正确
第8题：
冠心病Ⅲ期康复最重要的核心是
A、有氧训练
B、医疗体操
C、放松性训练
D、柔韧性训练
E、循环抗阻训练
参考答案：A
第9题：
停训后消退速度最快的是柔韧性，因此应坚持训练。
正确答案:正确
第10题：
柔韧性训练的基本方法是（）
- A、重复训练法
- B、间歇训练法
- C、拉伸法
- D、变换训练法
正确答案:C