本体感觉训练
渐进肌力训练
关节活动范围训练
采用“RICE”疗法
第1题:
A.休息
B.冰敷
C.加压
D.功能锻炼
E.抬高
第2题:
第3题:
踝关节扭伤后增强踝关节稳定性的训练不包括
A、肌力训练
B、牵张训练
C、平衡板训练
D、本体感觉训练
E、关节活动度训练
第4题:
运动员运动时,踝关节扭伤后应()。
第5题:
踝关节扭伤、肌肉拉伤后24-48小时内应暂时停止运动。
第6题:
第7题:
第8题:
运动时身体重心不稳定或肌肉收缩不协调,易引起___。
A.肩关节扭伤
B.腰部扭伤
C.髌骨劳损
D.踝关节扭伤
第9题:
踝关节急性扭伤后即刻采取的方法是()。
第10题:
在从事球类和跑的运动项目时,应注意手指及足踝关节的扭伤。