是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率
有氧运动强度低,有节奏,持续时间较长
有氧运动越多越好
快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动
第1题:
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动.在运动量不大时,机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢.当我们从事的运动非常剧烈,或者是急速爆发的,此时机体在瞬间需要大量的能量,而在正常情况下,有氧代谢是不能满足身体此时的需求的,于是糖就进行无氧代谢,以迅速产生大量能量.这种状态下的运动就是无氧运动.
下列属于无氧运动的是( ).
A.跳舞
B.打羽毛球
C.举重
D.骑自行车
第2题:
第3题:
无氧运动的定义是
A、人体运动时吸入氧量不能满足人体活动的氧耗量,机体以无氧代谢供能
B、人体运动时处于氧气缺乏的环境中,机体供能不足
C、人体运动时血红蛋白缺乏氧气结合,机体产生能量的速度减慢
D、人体运动时有氧代谢小于无氧代谢,机体能量供给不足
E、人体运动时无氧代谢大于有氧代谢,机体能量供给严重不足
第4题:
煤气中毒是当煤或木炭等在氧气不足、燃烧不完全的情况下产生()气体,当这种气体被人体吸入体内,会使人体内的()失去运输氧气的功能,从而引起()中毒。
第5题:
运动医学证明,在有氧运动过程中,机体吸入的氧气量大致等于机体所消耗的氧气量,使身体在运动中始终处于有氧状态,这对健康是非常有利的。
第6题:
有氧运动:指人体在氧气充分供应的情况下进行的强度低、有节奏、不间断的对运动技巧要求不高的体育锻炼。
下列属于有氧运动的是( )。
A.小李为了增加臂力,一直坚持举重、投掷锻炼
B.小赵、小苏、小吴、小武组队参加4×100米接力赛
C.小王为在运动会取得好成绩,下午放学后练习撑杆跳
D.小陈身体微胖,为有效减肥,他每天早晨到公园快走半小时
第7题:
第8题:
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。在运动量不大时,机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈,或者是急速爆发,此时机体在瞬间需要大量的能量,而在正常情况下,有氧代谢是不能满足身体此时的需求的,于是糖就进行无氧代谢,以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。
下列属于无氧运动的是( )。
A.跳舞
B.打羽毛球
C.举重
D.骑自行车
第9题:
中毒是当煤或木炭等在氧气不足、燃烧不完全的情况下产生()气体,当这种气体被人体吸入体内,会使人体内的()失去运输氧气的功能,从而引起()中毒。
第10题:
有氧运动是恒常运动,也称稳定运动,是人体活动的一种功能状态。