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问答题有效休息是指______、______两方面均得到放松。

题目
问答题
有效休息是指______、______两方面均得到放松。
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第1题:

()能让照顾者有机会满足个人和健康的需求,摆脱照顾工作的紧张状态,得到非常渴望的休息和放松。

A.照顾服务

B.喘息服务

C.生活服务

D.健康服务


参考答案:B

第2题:

使婴儿全身组织器官得到休息的最有效措施是()。

A.饮水

B.进食

C.睡眠

D.游戏


正确答案:C

第3题:

自我满足的主观感觉,是指

A、休息

B、安详

C、睡眠

D、放松

E、舒适


参考答案:E

第4题:

活动性休息是指在进行体育活动时,通过转换运动练习或插一些放松动作作为休息手段,以谋求更有效地消除疲劳,使体力尽快得到恢复。
根据上述定义,下列属于活动性休息的是:

A.小文打完篮球又去踢了一会儿足球
B.篮球课上,老师让同学们做50米折返跑
C.1000米达标测试前,教练先让大家活动手脚
D.排球课课间休息时,老师让大家踢了几分钟毽子

答案:D
解析:
本题属于单定义。
活动性休息的关键信息:①在进行体育活动时;②通过转换运动练习或插一些放松动作作为休息手段;③以谋求消除疲劳,使体力尽快得到恢复。
A项,打完篮球又踢足球,没有体现休息,不符合定义;
B项,老师让做折返跑,没有体现休息,不符合定义;
C项,在测试前活动,不是在进行活动时,不符合定义;
D项,排球课课间休息时,体现了①,老师让踢毽子活动,体现了②③,符合定义。
因此,选择D选项。

第5题:

一种宁静、安详、无焦虑及无拘无束状态的描述是指

A.舒适

B.休息

c.睡眠

D.活动

E.放松


正确答案:A

舒适是一种主观的自我感受,是身心健康、满意、没有疼痛、没有焦虑的轻松自在的感觉。因此该题描述的概念是舒适。

第6题:

促进休息的最基本的先决条件是A.心理上放松B.生理上放松C.充足的睡眠

促进休息的最基本的先决条件是

A.心理上放松

B.生理上放松

C.充足的睡眠

D.舒适的环境

E.充沛的体力


正确答案:C

第7题:

使婴儿中枢神经系统得到休息的最有效措施是()。

A.游戏

B.饮水

C.进食

D.睡眠


正确答案:D

第8题:

当人们身心健康,各种生理需要、心理需要得到基本满足时,常常能体验到的感觉是

A.放松

B.休息

C.睡眠

D.活动

E.舒适


正确答案:E
舒适是指个人在其环境中保持平静、安宁的精神状态,是身心健康、没有疼痛、没有焦虑、轻松自在的感觉。

第9题:

自我满足的主观感觉是指( )。

A.休息
B.安详
C.睡眠
D.放松
E.舒适

答案:E
解析:
舒适是指个体在其环境中保持平静、安宁的精神状态,是身心健康、没有疼痛、没有焦虑、轻松自在的感觉。舒适是自我满足的主观感觉。

第10题:

有效的休息应满足的基本要求中不包括()

  • A、充足睡眠
  • B、精力充沛
  • C、生理舒适
  • D、心理放松

正确答案:B