中药学综合知识与技能

单选题秋季养生活动最宜（　　）。A B C D E

题目
单选题
秋季养生活动最宜（　　）。
A

B

C

D

E

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第1题：

秋季养生活动最宜

A．静功锻炼，注意保津养阴

B．晨练必待日光，注意敛阳护阴，以养藏为本

C．户外活动锻炼，注意养阳

D．运动适度，注意养阳

E．以上皆宜


参考答案：A

第2题：

中医起居养生，应顺应春夏秋冬的变化规律，秋季应早睡早起。（ ）


正确答案：正确

第3题：

秋季养生活动最宜()。

A.静功锻炼，注意保津养阴

B.运动适度，注意养阳

C.户外动形锻炼，注意养阳

D.晨练必待日光，注意敛阳护阴，以养藏为本

E.以上皆宜


正确答案：A

第4题：

炎夏养生最宜清淡，主要是指下列哪项？（）

  • A、头脑宜清静
  • B、饮食宜清淡
  • C、游乐宜清幽
  • D、锻炼宜停止

正确答案:B

第5题：

在南方春季嫁接宜早、秋季嫁接宜迟;在北方春季嫁接宜迟、秋季嫁接宜早。

此题为判断题(对，错)。


正确答案：√

第6题：

根据四季养生法则,秋季应养( )。


答案：肺

第7题：

四季养生中正确的是( )。

A.春季养肺

B.夏季养脾

C.秋季养肝

D.冬季养肾


答案：D

解析：

冬季寒气袭人 敛阴护阳活气血 重在补肾从立冬开始，经小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春前一天是冬季。冬季 “寒”, 寒气袭人，是气候变化的特点。人体新陈代谢变缓，虽说可以保存体力，但也降低人体抵抗疾病的能力。

第8题：

春季养生活动最宜

A．静功锻炼，注意保津养阴

B．晨练必待日光，注意敛阳护阴，以养藏为本

C．户外活动锻炼，注意养阳

D．运动适度，注意养阳

E．以上皆宜


参考答案：C

第9题：

简述秋季养生要领？


正确答案: 秋季养生要领应以养收为原则：
（1）起居调养：早卧早起，春捂秋冻。
（2）情志调节：易生“秋愁”。故应培养乐观情绪。如增加户外活动，多接受日光照射；养花、垂钓；选择性听一些娱乐解郁的乐曲。
（3）饮食调养：宜养阴、润燥、润肺为法。多吃些蜂蜜、百合、莲子、芝麻、木耳、银耳、冰糖等清补润燥之品。
（4）运动锻炼：秋高气爽，是开展各种锻炼的好时期。耐寒锻炼的运动量，以汗液将出未出为好，切勿大汗淋漓。

第10题：

在饮食养生中强调，“春宜清淡”，“夏食宜甘平。”


正确答案:错误

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