单选题随着生活节奏的不断加快，现代人工作之余需要用娱乐来调节身体的紧张______，只一味地工作，不______任何娱乐活动，最终会______身体健康。A 情况　　举行　　不利B 情形　　举办　　阻碍C 状况　　参与　　防止D 状态　　参加　　损害

第一步，确定题型。
根据提问方式中的“削弱”，确定为削弱论证。
第二步，找论点和论据。
论点：用时间管理软件来规划自己的时间，以提升工作效率，这一做法是可行的。
论据：大脑的“提醒功能”不够准确，很少能在正确的时间做出正确的提醒，而外部提醒可以让人更好地掌控时间。
第三步，辨析选项。
A项：削弱论点。该项直接指出时间管理软件影响工作效率，而非提升工作效率，具有削弱作用。
B项：不明确项。时间管理软件的质量参差不齐，即有高有低，但是无法确定质量高的时间管理软件能否提升工作效率，不具有削弱作用。
C项：无关选项。时间管理软件是否让人们生活节奏加快，与能够提高工作效率无关，话题不一致，排除。
D项：无关选项。时间管理软件是否适用所有工作，与能否提升工作效率无关，话题不一致，排除。
因此，选择A选项。

一般资料的整理提纲包括：人口学资料、生活状况、婚姻家庭、工作记录、社会交往、娱乐活动、个人内在世界的重要特点和其他资料。