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单选题放松训练的一般顺序是（　　）。A 双手→双臂→脚→下肢→头部→躯干B 头部→双臂→双手→躯干→下肢→脚C 双手→双臂→下肢→脚→头部→躯干D 头部→躯干→双手→双臂→下肢→脚

题目
单选题
放松训练的一般顺序是（　　）。
A

双手→双臂→脚→下肢→头部→躯干

B

头部→双臂→双手→躯干→下肢→脚

C

双手→双臂→下肢→脚→头部→躯干

D

头部→躯干→双手→双臂→下肢→脚

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第1题：

呼吸肌训练注意事项不正确的描述是

A、选择放松体位

B、训练时避免情绪紧张

C、避免过分减慢呼吸频率

D、每次训练一般为5～10分钟

E、每次训练一般为10～25分钟


参考答案：E

第2题：

放松训练的一般顺序是

A、双手→双臂→脚→下肢→头部→躯干

B、双手→双臂→下肢→脚→头部→躯干

C、头部→双臂→双手→躯干→下肢→脚

D、头部→躯干→双手→双臂→下肢→脚

E、头部→躯干→双臂→双手→脚→下肢


参考答案：C

第3题：

放松训练是一种应对压力、训练人们深度放松肌肉、集中于其思想的技术。()


参考答案：正确

第4题：

下列说法正确的是（ ）。
(A)放松训练的方法只能单独使用
(B)放松训练对独立性强的求助者效果显著
(C)放松训练的关键是放松
(D)练习放松时，可以不避免干扰


答案：C
解析：

第5题：

呼吸肌训练注意事项错误的描述是( )。

A、训练时避免情绪紧张

B、选择放松体位

C、避免过分减慢呼吸频率

D、每次训练一般为5～10分钟

E、每次训练一般为10～25分钟


参考答案：D

第6题：

( )常常又是其他放松训练的一个组成部分。

A. 行为放松训练

B. 音乐放松

C. 呼吸训练

D. 集中注意力训练法


参考答案：C

第7题：

关于呼吸肌训练注意事项不正确的描述是

A、训练时避免情绪紧张

B、选择放松体位

C、避免过分减慢呼吸频率

D、每次训练一般为5～10分钟

E、每次训练一般为10～25分钟


参考答案：E

第8题：

放松训练的一般顺序是( )

A、双手→双臂→脚→下肢→头部→躯干

B、双手→双臂→下肢→脚→头部→躯干

C、头部→双臂→双手→躯干→下肢→脚

D、头部→躯干→双手→双臂→下肢一脚

E、头部→躯干→双臂→双手→脚→下肢


参考答案：C

第9题：

关于放松训练，错误的说法是( )。单选

A. 放松训练可单独使用，也可联合使用，一般以一两种为宜
B. 首次进行放松训练时，咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑
C. 放松训练可提高求助者改善症状的速度
D. 放松的引导语包括口头、播放录音两种

答案：B
解析：
知识点： 心理咨询技能 /放松训练
首次进行放松训练时，咨询师应给求助者示范，减轻求助者的焦虑，并能提供模范的信息。

第10题：

放松训练是由形体放松与自我心理调节相结合的一种训练方法。


正确答案:正确

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