健身知识竞赛
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相似问题和答案
第1题：
高尔夫运动有哪些健身功能？
正确答案: 打高尔夫球对健康的好处：1、环境宜人：由于高尔夫球场一般都被大量的绿色植物覆盖，空气中的氧含量较高，空气新鲜，对于长期生活在都市中的上班族，无非是一个排毒的好机会。2、运动量小：由于运动量相对小，比较适合不经常从事体育锻炼的人士。3.高尔夫还是一种目力训练.球长距离击出，球手需要观测球飞行的距离和方向，并目测球与目标果岭间距离和角度的差距.果岭的近距离推杆，球手需要通过目测距离来衡量推杆的力度和角度.所以，通常的职业球手和业余好手都是目测的高手。
第2题：
健身舞的健身作用有哪些？
正确答案: 健身舞的健身作用主要有：
1、能提高韧带和关节的活动范围，增强关节的弹性和灵活性，并能有效地增大肌肉力量；
2、能改善和提高心肌功能，防止脂肪在血管壁的沉着，保持血管的弹性；
3、能提高肌体的能量代谢效率，控制体重，达到减少多余脂肪的效果。
第3题：
与男性相比，在女性中更普及的两个体育项目是（ ）
A.球类 步行 B.跑步 游泳
C.步行 健身操舞秧歌 D.健身操舞秧歌 跑步
正确答案：C
这道题也很简单，只要找出选项中的两个体育项目，女性参加百分比都比男性多的一个选项即可，只有C选项符合这个条件。
这道题也很简单，只要找出选项中的两个体育项目，女性参加百分比都比男性多的一个选项即可，只有C选项符合这个条件。
第4题：
竞技健美操起源于传统的有氧健身舞。
正确答案:正确
第5题：
跑步的主要健身作用有哪些？
正确答案: 1）增强心肺功能
2）跑步能有效的促进人体的新陈代谢和能量代谢，提高整个身体的机能水平。
3）不仅能健身，还能调整人的情绪，使人心情放松，精神振作，消除脑力劳动所带来的疲劳。
第6题：
健身器械练习特点有哪些？
正确答案: （1）专门性
（2）多样性
（3）安全性
（4）实用性
第7题：
健身气功的健身作用有哪些？
正确答案: 健身气功的健身作用主要有：
1、能消除大脑皮层的紧张状态，改善全身脏器的机能状态；
2、能促进血液循环，使毛细血管扩张，脉膊跳动增强，减少心脏耗氧量，增强心脏功能；
3、能改善消化和吸收功能；4、能减少身体的耗氧量，有助于减少身体能量的消耗；
5、能使皮质激素、生长激素分泌量减少，从而提高免疫功能。
第8题：
步行健身的注意事项有哪些?
参考答案：呼吸自然有节奏感，全身放松，并注意良好的步行姿势;循序渐进，量力而行，对自身的负荷能力要作好自我监测;着装要适于运动，特别是鞋袜;应在空气清新、宁静的环境中进行步行锻炼。
第9题：
日常型社区体育的内容可包括慢跑、健身操、拳和舞。
正确答案:正确
第10题：
体育健身的内容有哪些？
正确答案: （1）身体基本运动
走、跑、跳、投、攀登、爬越、游泳
（2）球类运动
足球、篮球、网球、门球
（3）体操舞蹈运动
徒手操、健美操、器械体操、医疗体操
（4）自然力锻炼
日光浴、空气浴、水浴
（5）民间体育运动
踢毽子、跳绳、拔河、放风筝、赛龙舟