健身知识竞赛
单选题消除疲劳的物理手段有（），牵拉和水疗等措施。A 加大运动量B 按摩C 减少运动量D 听音乐
题目
单选题
消除疲劳的物理手段有（），牵拉和水疗等措施。
A
加大运动量
B
按摩
C
减少运动量
D
听音乐
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相似问题和答案
第1题：
消除运动性疲劳的物理手段除了按摩,牵拉之外,还有()。
A、水疗
B、静止性休息
C、积极性休息
D、蛋白质补充
参考答案：A
第2题：
冠心病患者若诉运动中有疲劳、心前区或左上臂压迫感或疼痛时，康复医师应将其运动量的调整为
A．减少运动量
B．停止运动
C．维持原运动量数天，再作观察
D．不用改变运动量
E．以上都不对
正确答案：B
第3题：
.髋关节置换术后功能训练时应注意()
A.减少运动量
B.控制运动量
C.尽量增加运动量
D.尽量减少肌力训练
参考答案：B
第4题：
引起过度疲劳的原因有哪些？（）
- A、连续参加大运动量锻炼，缺乏必要的间歇
- B、呼吸肌痉挛或活动紊乱
- C、运动量增加过快
- D、患病后身体尚未康复便急于锻炼且运动量过大
- E、没有合理的生括规律F呼吸肌痉挛或活动紊乱
正确答案:A,C,D,E
第5题：
田径运动员赛前小周期训练时，负荷和强度的安排一般采用( )
A．加大运动量减少强度
B．减少运动量加大强度
C．减少运动量减少强度
D．加大运动量加大强度
A．加大运动量减少强度
B．减少运动量加大强度
C．减少运动量减少强度
D．加大运动量加大强度
答案：B
解析：
田径运动，赛前训练为小周期训练时，主要是通过降低运动最增加运动的速度，所以一般减少运动量，增大强度。
第6题：
运动后24小时仍感到疲劳、睡眠困难,这是运动量大的表现。如何消除上述症状?()
A.运动训练前充分准备活动
B.停止运动一段时间，直到不适症状消除
C.继续维持当前运动量
D.减低运动量
参考答案：AD
第7题：
田径运动员赛前小周期训练时，负荷的安排一般采用（ ）。
A.加大运动量、减小强度
B.减小运动量、加大强度
C.减小运动量、减小强度
D.加大运动量、加大强度
B.减小运动量、加大强度
C.减小运动量、减小强度
D.加大运动量、加大强度
答案：B
解析：
本题考查的是赛前训练周的知识点。
B项，赛前训练周负荷变化的基本特点是提高训练强度，与其相应的是负荷的量适当减少。需注意负荷强度若得不到提高，便起不到赛前诱导的作用，同时，还要注意避免负荷的强度和负荷量的同步增加。综上，B正确。
A、C、D项，为干扰项，故排除。
故正确答案为B。
B项，赛前训练周负荷变化的基本特点是提高训练强度，与其相应的是负荷的量适当减少。需注意负荷强度若得不到提高，便起不到赛前诱导的作用，同时，还要注意避免负荷的强度和负荷量的同步增加。综上，B正确。
A、C、D项，为干扰项，故排除。
故正确答案为B。
第8题：
肱骨外上髁炎的物理治疗首选的是
A、紫外线
B、手术治疗
C、高频电疗
D、加大主动运动量
E、水疗
参考答案：C
第9题：
消除疲劳的手段有（）。
- A、篮球比赛
- B、听音乐
- C、温水浴
- D、户外登山
- E、睡眠
正确答案:B,C,E
第10题：
疲劳性骨膜炎可采用的早期处理措施有（）
- A、减少运动量
- B、每次训练时用弹力绷带将受伤的肢体包扎起来
- C、增加营养
- D、补钙
正确答案:A,B