判断题保健推拿仅是针对亚健康状态的人而施行的一种推拿方法。A 对B 错

较有代表性的保健推拿方法有如下：

（1）熨目：两手相摩擦，搓热后，将于掌放于两眼之上，这就是熨眼。如此反复熨眼三次。然后，用食指、中指、无名指轻轻按压眼球，稍停片刻。做烫目，宜在黎明时分。功用：养睛明目，常做此法，可使眼睛明亮有神，而不生病痛。

（2）摩耳：两手掌按压耳孔，再骤然放开，连续做十几次。然后，用双手拇指、食指循耳廓自上而下按摩20次。再用同样方法按摩耳垂30次，以耳部感觉发热为度。功用：常做此法，可增强听力，清脑醒神。

（3）摩腹：用手掌面按在腹上，先以顺时针方向，再以逆时针方向，各摩腹20次。立、卧均可。饭后临睡前均可进行。功用：饭后摩腹，有助于消化吸收；临睡前摩腹，可健脾胃、助消化，并有安眠作用。

（4）摩涌泉：用左手拇指按摩右足涌泉穴；用右手按摩左足。按摩时，可反复摩搓30－50次，以足心感觉发热为度。此法适宜在临睡前或醒后进行。功用：常摩涌泉穴具有调肝、健脾、安眠、强身的作用。

推拿古称“按蹻”，是我国传统的摄生保健方法之一。运用手和手指的技巧，推拿人体一定部位或穴位，从而达到预防、保健目的的养生方法，叫做保健推拿。保健推拿主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力。达到舒筋活血，健身、防病之效果。

保健推拿是指对健康人或处于亚健康状态的人而施行的一种推拿方法。保健推拿体现了中医学治未病的观点，包括未病先防、即病防变和病后防发。保健推拿可分为他推拿和自我推拿两种。
(1)自我保健推拿方法
自我保健推拿，常结合功法，导引锻炼，为历代医学家所推崇。如载于孙思邈《千金要方》的"老子按摩法"《巢氏病源》的"强颈健骨法"、陶弘景的"保健按摩法"等古代保健推拿操作术式。
(2)他人保健推拿方法一般由专业按摩师(或推拿师)操作，多为套路化操作，以45分种为一单元，被操作者可取俯卧位、仰卧位，操作者手法动作熟练连贯，轻重有节，如同行云流水。操作完毕后，被操作者感到精神振奋，心身愉快，达到恢复疲劳、健康长寿的效果。