上海住院医师康复医学科
单选题仰卧起坐练习主要锻炼（）A 腹肌B 腰背肌C 腰大肌D 骨盆肌E 背部柔韧性
题目
单选题
仰卧起坐练习主要锻炼（）
A
腹肌
B
腰背肌
C
腰大肌
D
骨盆肌
E
背部柔韧性
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相似问题和答案
第1题：
能够锻炼腹内外斜肌的动作是( )
A、半卧仰卧起坐转体
B、悬垂举腿
C、健身球半仰卧起坐
D、平板支撑
参考答案：ACD
第2题：
仰卧起坐是发展腹肌力量的练习。（）
A对
B错
对
略
第3题：
仰卧起坐练习主要锻炼 ( )
A、腹肌
B、腰背肌
C、腰大肌
D、骨盆肌
E、背部柔韧性
参考答案：A
第4题：
仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。
- A、上部
- B、下部
- C、全部
正确答案:A
第5题：
仰卧起坐是发展腹肌力量的练习
正确答案:正确
第6题：
向心收缩过程是有腹直肌和骼腰肌共同参与的练习动作是
A、半仰卧起坐
B、悬垂举腿
C、健身球半仰卧起坐
D、平板支撑
参考答案：B
第7题：
身体锻炼的基本方法主要有节选练习法（）、（）、（）、（）。
正确答案:单项重复法；群项组合法；变化练习法；竞赛与表演法
第8题：
直接针对腹直肌的锻炼动作是()。
A.仰卧起坐
B.仰卧弯起
C.悬垂举腿
D.下斜仰卧起坐
答案：B
第9题：
仰卧起坐功效：发展腹部肌肉力量，锻炼上腹部肌群。
正确答案:正确
第10题：
腹肌主要练习方法有“仰卧起坐”。
正确答案:错误