上海住院医师康复医学科
多选题运动时脂肪的主要供能方式有（）A脂肪酸氧化B合成胆固醇C生成酮体D糖异生E合成磷脂
题目
多选题
运动时脂肪的主要供能方式有（）
A
脂肪酸氧化
B
合成胆固醇
C
生成酮体
D
糖异生
E
合成磷脂
参考答案和解析
正确答案：
E,D
解析：
暂无解析
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相似问题和答案
第1题：
运动供能的主要形式是
A、糖酵解
B、糖异生
C、脂肪酸氧化
D、产生酮体
E、产生乙酰乙酸
参考答案：C
第2题：
从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例常会增加，成为供能的主要物质的是（ ）
A.糖
B.脂肪
C.蛋白质
D.维生素
B.脂肪
C.蛋白质
D.维生素
答案：B
解析：
在低于60％～65％最大摄氧量强度的长时间运动中，尤其是在60％最大摄氧量以下强度的超长时间运动中，脂肪成为运动肌的重要供能物质。在运动4小时末，脂肪氧化供能达到最大程度，约占供能总量的90％。
第3题：
运动时脂肪的供能形式有
A、两种
B、三种
C、四种
D、五种
E、六种
参考答案：B
第4题：
运动员进行30min以上的运动时，不正确的是（）
- A、能量全部来自有氧代谢
- B、糖类供能比例减少
- C、脂肪供能比例减少
- D、氨基酸供能比例增加
- E、应适量补充糖类
正确答案:C
第5题：
运动过程中脂肪组织的脂肪分解较慢，常在运动（）后，体内糖原储备降低的情况下，脂肪才成为收缩肌的主要供能物质。
正确答案:2～4h
第6题：
运动员进行30min以上的运动时，不正确的是( )。
A.氨基酸供能比例增加
B.糖类供能比例减少
C.脂肪供能比例减少
D.能量全部来自有氧代谢
E.应适量补充糖类
B.糖类供能比例减少
C.脂肪供能比例减少
D.能量全部来自有氧代谢
E.应适量补充糖类
答案：C
解析：
第7题：
简述运动时的供能方式。（举例说明）
答案：
解析：
在人体内有三大供能系统，它们是ATP 一磷酸肌酸供能系统、无氧呼吸供能系统和有氧呼吸供能系统。
(1) ATP在肌肉中的含量低，当肌肉进行剧烈运动时，供能时间仅能维持约l—3秒，之后的能量供应就要依靠ATP的再生．，人在剧烈运动时，首先是ATP -磷酸肌酸供能系统供能，通过这个系统供能大约维持6—8秒左右的时间。
(2) ATP·磷酸肌酸供能之后的供能，主要依靠葡萄糖和糖原的无氧酵解所释放的能量合成ATP。无氧酵解约能维持2—3分钟时间。
(3)由于无氧呼吸产生的乳酸易导致肌肉疲劳，所以长时间的耐力运动需要靠有氧呼吸释放的能量来合成ATP。
综上所述，短时间大强度的运动，如50米、100米短跑、跳跃、举重，主要依靠ATP·磷酸肌酸供能；长时间低强度的运动，主要靠有氧呼吸提供能量；介于二者之间的较短时间的中强度运动，如400米、800米、1500米跑，100米、200米游泳，则主要由无氧呼吸提供能量。
(1) ATP在肌肉中的含量低，当肌肉进行剧烈运动时，供能时间仅能维持约l—3秒，之后的能量供应就要依靠ATP的再生．，人在剧烈运动时，首先是ATP -磷酸肌酸供能系统供能，通过这个系统供能大约维持6—8秒左右的时间。
(2) ATP·磷酸肌酸供能之后的供能，主要依靠葡萄糖和糖原的无氧酵解所释放的能量合成ATP。无氧酵解约能维持2—3分钟时间。
(3)由于无氧呼吸产生的乳酸易导致肌肉疲劳，所以长时间的耐力运动需要靠有氧呼吸释放的能量来合成ATP。
综上所述，短时间大强度的运动，如50米、100米短跑、跳跃、举重，主要依靠ATP·磷酸肌酸供能；长时间低强度的运动，主要靠有氧呼吸提供能量；介于二者之间的较短时间的中强度运动，如400米、800米、1500米跑，100米、200米游泳，则主要由无氧呼吸提供能量。
第8题：
当训练时间小于30min或长于30min时，各主要以什么方式供能？( )
A、糖，脂肪
B、脂肪，糖
C、糖，类脂
D、糖，磷脂
E、脂肪，脂肪
参考答案：A
第9题：
从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为供能的主要特质是（）
- A、糖
- B、脂肪
- C、蛋白质
- D、维生素
正确答案:B
第10题：
什么是是耐力运动的主要供能物质（）
- A、糖和蛋白质
- B、糖和脂肪
- C、蛋白质和脂肪
- D、水和脂肪
正确答案:B