心理知识竞赛
问答题简述如何应对挫折。
题目
参考答案和解析
（2）做好挫折的归因分析；
（3）调整自己的抱负水平；
（4）努力培养自身“成功素质”，包括理性和韧性、智力与非智力因素。
相似问题和答案
第1题：
A、挫折情境
B、挫折应对
C、挫折反应
D、挫折认知
第2题：
试述心理挫折的应对策略。
31．(1)正确认识挫折。正确认识挫折，建立一个正确的挫折观，只要坦然面对挫折，树立战胜挫折的勇气和信心，就可以适应任何变化中的环境。
(2)改变不合理观念。只有改变不良的认知方式、纠正错误的观念，才能实事求是地评价挫折带来的后果，从困难中看到希望。
(3)加强修养、勇于实践。应该主动地、自觉地将自己置身于充满矛盾的、复杂的社会环境中。去磨练．向生活学习，而不是逃避社会。要提高自身思想道德修养、知识素养．自我反省， 自我激励。
(4)优化自身人格品质。应主动地培养自己良好的人格品质，改变那些不适应发展的不良的人格品质。从细微小事中严格要求自己，努力在实践中锻炼，使自己的心理得到充分有效地发展。
第3题：
第4题：
什么是挫折？挫折后的反应？如何应对挫折？
（1）挫折是指个体在通向目标的过程中遇到难以克服的障碍或干扰，使目的不能达到、需要无法满足时所产生的不愉快情绪反应
（2）反应：攻击行为；冷漠；幻想；心理防御机制。
（3）勇敢正确的面对挫折，正确认识挫折；改变不合理观念；加强修养，勇于实践；优化自身人格品质。
略
第5题：
简述挫折的应对策略。
(1)正确认识挫折：坦然面对，树立勇气和信心。
(2)改变不合理观念：应改变对所受挫折的看法及采取的态度。
(3)加强修养，勇于实践：到社会中去磨炼，学习，提高自身思想，道德，知识修养。
(4)优化自身人格品质：性情急躁，心胸狭窄，意志薄弱，自我偏颇容易引起挫折感。培养自信乐观，自强不息，宽容豁达的性格。
第6题：
什么是挫折？挫折后的反应有哪些？如何应对挫折？
29．(1)挫折是指个体在通向目标的过程中遇到难以克服的障碍或干扰，使目标不能达到、需要无法满足时，所产生的不愉快情绪反应。
(2)人们受到挫折后的反应有：
①攻击行为。
②冷漠。
③幻想。
④心理防御机制。
(3)面对挫折我们应该勇敢、正确地去面对：
①正确认识挫折。
②改变不合理观念。
③加强修养，勇于实践。
④优化自身人格品质。
第7题：
此题为判断题(对，错)。
第8题：
A、增强挫折认知水平
B、构建成熟的心理防御机制
C、大学生必须正确认识自我和评价自我
D、学会交往，建立良好的人际关系
第9题：
应对挫折，提高挫折承受力，正确的应对策略有（）
A正确认识挫折
B改变不合理观念
C加强修养
D优化人格品质
E勇于实践
A,B,C,D
略
第10题：
结合实际论述有效应对挫折的策略。
教育者要帮助青少年分析挫折的原因，并指导他们采取合理的应对策略。
1、正确对待挫折。挫折是普通存在的。正确对待挫折，首先要认识到挫折是普通存在的。青少年如果能认识到挫折在生活中不可避免的，就会对挫折有比较充分的心理准备，敢于向挫折挑战。挫折具有两重性正确对待挫折，还应认识到挫折具有两重性。挫折使人们产生消极的情绪体验，但在一定的条件下挫折对人们也具有积极的作用。遭受挫折并不一定是坏事，它犹如双刃剑，既能折磨人，也能考验人，锻炼人。
2、合理运用心理防御机制。心理防御机制，是指人们为了应付挫折造成的心理压力，恢复心理平衡而有意无意地使用的一种精神上的自我保护机制。心理防御机制有积极和消极之分。积极的心理防御机制在缓冲挫折产生的压力的同时，常常表现为自信和进取；消极的心理防御机制表现为退缩和逃避。
3、调节抱负水平。抱负水平是青少年进行成就活动的动力，而能否成功则在很大程度上取决于抱负水平是否适合个体的能力和条件。
4、寻求社会支持。在挫折的打击下，有些青少年往往感到自己势单力薄。此时，要善于将注意力转向寻求社会的支持。
5、创设挫折情境，培养挫折承受力。家长和老师要根据青少年学生的年龄和个体特征，有意识地创设一定的挫折情境，以培养他们吃苦耐劳、勇敢顽强的意志品质和较强的挫折耐受力。
略