心理知识竞赛
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相似问题和答案
第1题：
大学生择业过程中出现的心理障碍,属于自我认知失调的是( )。
A、自卑、羞怯心理
B、挫折、依赖心理
C、挫折、攀比心理
D、自卑、自负心理
参考答案：D
第2题：
阐述教师怎样进行心理自我调适?
参考答案:(1)客观看待自己。教师职业是一个具有强烈挑战性的职业，但是目前来说又是一个社会地位和收入不够高的职业。教师职业有其吸引人、促使人实现自我价值的一面，也有面临清贫、辛劳的一面。所以教师对自己的职业选择必须有一个客观的看法，明白自己选择的职业价值，正确地认识和接纳教师职业。同时，对自己作为教师也需要不断进行自我认知的调整，坦诚地看待自己的缺陷与不足，正确地面对教育的发展和学生的成长，尊重自己的劳动、尊重学生的进步，并在客观面对现实的基础上不断获得新知识、接纳新观念、学习新方法。在教育工作注重“以人为本”，坚持从教育发展和学生发展的实际出发，把自己的本职工作和整个教育事业、学生的成长和个人价值有机结合起来。(2)培养健康情绪。健康情绪的培养是教师进行自我心理调节的一个重要途径。理性情绪的理论告诉我们，树立合理的认知理念是避免情绪困扰的有效方法。教师应该学会客观、全面地看待问题，既要看到问题消极的一面，也看到积极的一面，对待自己和学生的实际问题学会实事求是地判断和分析。(3)正确面对压力。现代社会中，每个人都不可避免要面对各种压力，越是在压力面前越需要有一个积极的心态。因此，教师在日常的工作中要充分认识到这一点，自觉地培养自己的耐挫折能力和承担压力的能力，学会在压力面前保持理智和冷静，学会把压力变成动力，避免职业倦怠现象的出现。(4)确立生涯发展规划。教师职业具有高示范性、低生涯性的特点，教师角色的局限和固定不利于教师成就感的满足。因此，长期单调而重复的工作阻碍了教师积极性的发挥，这就要求教师在实际的工作中，更加需要注重对自己职业发展进行规划，给自己明确不同阶段的发展目标，并在目标的指引下调动内在的潜力、在自我实现的过程中完善心理素质。不同的教师，其长处和潜力也不相同，应该在设计发展规划时根据自身的特点和要求进行有所侧重的构想。规划可以是长期的，也可以是短期的，也可以长期和短期相结合。但不管是什么样的规划，都要具有可行性，都必须可以进行具体的操作而不是空中楼阁，这样才能使自己有行动的动力。总之，根据自己的特点和优势，在不同的阶段科学设计自己的发展计划，将改变教师职业的单调性，使教师工作在重复中有变化和创新，避免出现消极情绪。(5)及时纠正偏差。每一个人在不同的情况下都可能产生不同的心理问题，教师作为一个个体也不例外。作为社会有着较高要求的教师，应该正确面对自己的心理健康问题，不仅要有意识地去关注，还需要自觉地对心理偏差及时进行纠正。纠正的方法很多，可以是自我调节，也可以是主动找人倾诉，或者寻求专业人士和机构的帮助。
第3题：
焦虑、紧张、抑郁、抑制自己,自我评价较低,遇到挫折时责备自己甚至攻击自我,这种症状属于()障碍。
A、外倾性障碍
B、内倾性障碍
C、性心理障碍
D、妄想障碍
参考答案：B
第4题：
学会自我心理调适
正确答案: 满意的感受、愉快的心情，主要来自较好的精神修养。心理健康的人，也不是对任何事物都能保持愉快的心情，而是善于控制和调整自己。例如。有的人感到烦躁时，会选择柔和的音乐听，以使自己的心情宁静；有的人感到忧郁时，去听一些雄壮或激昂的乐曲上，以使自己兴奋起来。通常所用的自我调式的方法有：
（1）自我激励
自我激励是一个人精神活动的动力源泉之一。主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，鼓励自己，安慰自己，调整不良的心理。调适好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己，“天生我才必有用”，相信未来是美好的，学会从零开始，心向未来；在学业上要追求无止境，在生活上要知足常乐，要学会知足。
（2）情境迁移
在遇到苦闷或愤怒的情境时，可以把注意力从消极的方面转移到积极方面去，尽量避免或减轻精神创伤，使自己的情绪恢复到稳定。比如，可以听音乐，散步，和知心的朋友聊天，逛公园等。这对消除烦恼，缓解紧张的情绪大有益处。
（3）情绪宣泄
心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。是个体在产生痛苦时、悲伤忧郁时，通过适当的方法、渠道进行发泄，达到减轻痛苦的目的。如向师长亲友、同学朋友倾诉一番，把自己的委屈、烦恼、痛苦诉说出来；或大哭一场；或干脆通过体力劳动、唱歌、运动等形式发泄一下，来缓解心理上的压力；或在空旷的田野上大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。
第5题：
大学生恋爱与性心理的困扰以及如何进行心理调适。
答案：
解析：
大学生由于心理的不成熟及所接受的性教育的贫乏，未形成稳固、正确的性道德观、恋爱观，自控力弱。有些学生的性心理易受外界不良因素的影响，对待恋爱问题简单幼稚，重外在形式，缺乏深刻的相互了解、责任意识。有些学生由于性能量得不到合理的疏导，过分压抑，情绪不稳定。这导致大学生在恋爱与性心理方面产生了以下方面的困扰:
①性认识的偏差。性认识的偏差一种是对两性交往缺少责任，抱着“玩一玩”的态度;另一种是将爱与性割裂开或是对性充满恐惧。
②性冲动的困扰。大学生一方面具有 性的冲动，另-方而是对性的否定和批判。许多学生为不知如何宣泄自己而苦恼。
③性焦虑和性行为的困扰。性心理的矛盾冲突以及各种不适应就会引起焦虑。
④两性交往的不适。由于学生在中学时代接受的青春期性教育甚少，对性充满了神秘感，以至有些学生不知如何与异性交往，在异性面前表现得拘谨、谨小慎微。
⑤不稳定性，耐挫力弱。由于大学生易感情冲动，缺乏处理恋爱中情感纠葛的能力，-旦恋爱失败则易表现出难以自恃，陷入悲观的旋涡而无法自拔。
(2)大学生恋爱与性心理的调适
①以讲座等形式教育学生科学地掌握性知识。应让学生懂得性是人的自然属性，同时又要符合社会规范，使学生学会以科学的态度对待性问题。
②通过心理卫生课，让学生学会合理地控制宣泄性能量。通过恰当的作息制度、紧张的生活节奏和体育活动，可使学生减少对性问题的注意并能使其性能量得以宣泄。正常的异性交往和进一步发展的恋爱方式，对大学生来说是最佳释放性能量的途径。教育者应指导学生通过体育活动、正常的异性交往来对自己的性能量加以控制。
③教育学生积极主动进行正常的两性交往。要培养学生自然、友好、文明地与异性交往的能力，既要尊重对方，平等地与人交往，又要学会保持交往中的自尊、自主和责任意识;同时不断充实、发展自己，提高个人修养。
④教育学生正确处理恋爱挫折。要帮助学生认识到，失恋仅仅说明恋爱关系不融洽、相互不能接纳。处理失恋的积极方式应是，面对痛苦，分析原因，汲取教训，以更加饱满的热情投入到生活学习中去。在这方面可以通过及时倾诉、宜泄等从情绪调节上来维持自己内心的平衡。
①性认识的偏差。性认识的偏差一种是对两性交往缺少责任，抱着“玩一玩”的态度;另一种是将爱与性割裂开或是对性充满恐惧。
②性冲动的困扰。大学生一方面具有 性的冲动，另-方而是对性的否定和批判。许多学生为不知如何宣泄自己而苦恼。
③性焦虑和性行为的困扰。性心理的矛盾冲突以及各种不适应就会引起焦虑。
④两性交往的不适。由于学生在中学时代接受的青春期性教育甚少，对性充满了神秘感，以至有些学生不知如何与异性交往，在异性面前表现得拘谨、谨小慎微。
⑤不稳定性，耐挫力弱。由于大学生易感情冲动，缺乏处理恋爱中情感纠葛的能力，-旦恋爱失败则易表现出难以自恃，陷入悲观的旋涡而无法自拔。
(2)大学生恋爱与性心理的调适
①以讲座等形式教育学生科学地掌握性知识。应让学生懂得性是人的自然属性，同时又要符合社会规范，使学生学会以科学的态度对待性问题。
②通过心理卫生课，让学生学会合理地控制宣泄性能量。通过恰当的作息制度、紧张的生活节奏和体育活动，可使学生减少对性问题的注意并能使其性能量得以宣泄。正常的异性交往和进一步发展的恋爱方式，对大学生来说是最佳释放性能量的途径。教育者应指导学生通过体育活动、正常的异性交往来对自己的性能量加以控制。
③教育学生积极主动进行正常的两性交往。要培养学生自然、友好、文明地与异性交往的能力，既要尊重对方，平等地与人交往，又要学会保持交往中的自尊、自主和责任意识;同时不断充实、发展自己，提高个人修养。
④教育学生正确处理恋爱挫折。要帮助学生认识到，失恋仅仅说明恋爱关系不融洽、相互不能接纳。处理失恋的积极方式应是，面对痛苦，分析原因，汲取教训，以更加饱满的热情投入到生活学习中去。在这方面可以通过及时倾诉、宜泄等从情绪调节上来维持自己内心的平衡。
第6题：
如何提高大学生应对挫折的能力?()
A、增强挫折认知水平
B、构建成熟的心理防御机制
C、大学生必须正确认识自我和评价自我
D、学会交往，建立良好的人际关系
参考答案：ABCD
第7题：
挫折的心理调适方法有哪些？
正确答案：挫折的心理调适方法有：提高挫折承受力；走出过去的阴影；调整不现实的目标；客观分析挫折的原因等。
第8题：
大学生在求职择业中遇到困难和挫折时,应如何去调试自己的心态,用健康的心态去求职择业?( )
A、树立正确的择业观
B、增强自身的就业力
C、客观的认识自我
D、提高抗挫折能力
参考答案：ABCD
第9题：
谈谈大学生恋爱与性心理的困扰，以及如何帮助大学生进行恋爱与性心理调适。
答案：
解析：
（1）大学生恋爱与性心理的困扰
①性认识的偏差；②性冲动的困扰；③性焦虑和性行为的困扰；④两性交往的不适；⑤不稳定性，耐挫力弱。
（2）大学生恋爱与性心理的调适
①以讲座等形式教育学生科学地掌握性知识；
②通过心理卫生课，让学生学会合理地控制宣泄性能量；
③教育学生积极主动进行正常的两性交往；
④教育学生正确处理恋爱挫折。
①性认识的偏差；②性冲动的困扰；③性焦虑和性行为的困扰；④两性交往的不适；⑤不稳定性，耐挫力弱。
（2）大学生恋爱与性心理的调适
①以讲座等形式教育学生科学地掌握性知识；
②通过心理卫生课，让学生学会合理地控制宣泄性能量；
③教育学生积极主动进行正常的两性交往；
④教育学生正确处理恋爱挫折。
第10题：
以下属于自卑心理的调适的有（）
- A、正确认识自己
- B、积极自我暗示
- C、正确对待挫折
- D、行为矫正
正确答案:A,B,C,D